1、停止消耗
少接触毒人
凡是打压，嘲笑，讽刺，否定你的人，不管是谁。
如果是你亲近的人，算准了你不会离开，然后吸你的能量。
2、拒绝内耗
不要给自己植入那些不好的念头，遇到不爽的事，不要反复吐槽，而要快速翻篇。
3、大扫除
从心里到环境来一次断舍离，房间里不用的东西，快递盒，很久没穿的衣服，通通丢掉，你要相信你值得拥有更好的。
4、养好精气神
健康的饮食，合理的运动，强大的身体，晒太阳
5、少说话、少说话、少说话
仔细想想看，你哪次喋喋不休甚至发完脾气以后，身体都会被掏空，能量被透支，心也越来越累。
6、先排毒
先接纳，完全接纳自己当下能量很低这个事实，甚至短暂的休学失业也没关系，把积累了许久的情绪彻底发泄出来，同时一定要远离消耗自己的人和事。
7、聚焦自己
把朋友圈关闭，把所有的社交软件，娱乐软件，垃圾软件卸载，不要浪费一秒钟的时间放在跟提升自己生命成长无关紧要的事情上。
7、把自己的身体当庙宇
供奉健康的食物，沐浴清洁，穿有质感的衣服
8、金钱冥想
放一张新的百元大钞在手机壳后面，感知金钱的能量。
9、保护自己的磁场
在自己的气场不强大不稳定之前，远离消耗你的人，靠近三观相合，同频共振的人。
10、靠近大自然
自然的能量很高，没事多靠近大自然，去静坐，站桩，打打太极拳，内观自己。
11、调整频率
多看一些美好的电视和电影，听正能量的歌，包括适度运动，晒太阳，烘培，多听赞美的话，多赞赏自己，不看负面的，勾心斗角，揭露人性黑暗面的东西。
12、人有什么选择，就会有什么结果。
坚持下去，慢慢就会有另外一种人生出现。
