看到有一段话是这么说的：

其实很多时候我并不能够完全控制自己的情绪，比如说没来由的安静，比如突如其来的丧。

不是矫情，只是心里的确有很多不如意的事情，根本没有办法做到忽视它。

但因为害怕别人觉得自己很事儿妈，所以也不会将它说出来。

慢慢地就开始变得内向，习惯一个人独处。

朋友说她其实就是这种人。

有一次她生日，但她对谁都没有说，打算安安静静度过就算了。

结果组里几个要好的同事号召大家给她订了一个蛋糕，并且在下班前给了她一个大大的惊喜。

她说当时明明心里很感动啊。

可是一群人围着自己唱生日快乐歌的时候她笑得都快要僵掉了，紧张得不知道如何是好。

朋友说，那一会儿她尴尬得面红耳赤。

其实很多人都有类似的感受吧？

接受别人对自己的好的时候受宠若惊。

别人对自己好一点儿，自己就忍不住掏心掏肺，害怕别人“感觉自己吃亏了”。

朋友说，就好像以前大学毕业那会儿，大大小小的东西都需要搬走。

很多人叫了自己的师弟师妹来帮忙，可她却宁愿一个人搬。

因为潜意识里总觉得：不应该让别人来帮自己。

相反，一旦有人提出要帮你忙的时候，你会过分小心，觉得会亏欠别人，完全没有坦然接受被爱的能力。

有时候也会尴尬，因为你不知道如何才能表达自己的感谢。

其实别人顺手帮你人家根本就没有往心里去。

可你就是忍不住想：

糟了，刚才忘记多说几句谢谢，会不会显得太理所当然了？

晚上睡觉前一闭眼，就会想起各种片段，总觉得“当时我要是这样那样就好了”。

反反复复，把一些尴尬的场面来回放映，搞得自己浑身都不自在，但又克制不住地回想，简直尴尬癌晚期。

内向敏感，害怕尴尬，过分在意别人的看法、想法。

其实都是缺乏安全感，是自卑。

正如有人所说：

“从小父母就教育我要独立，从不夸奖，对我严加要求。

我很感谢他们最终塑造成了我现在凡事都独立自主的模样，但我也由此变得内向，不那么自信，甚至可以说是自卑。

不能坦然接受别人的好，不会主动表达自己的感情，觉得害羞，不敢适当地表现自己。”

朋友也说，自己在成长的过程中的的确确面临着这种情况。

比如说，小时候父母长时间争吵，所以开始有了对婚姻的恐惧，对爱情本身感到不自信。

父母爆发矛盾的时候母亲喜欢对自己说：

“要不是因为你，我早就跟你爸离婚了。”

于是她开始意识到自己是一个累赘，遇到事情的时候总害怕自己会拖累别人。

朋友说，这种情况下，她时常具有很大的不安全感。

很多事情她不敢说。

比如说上学的时候不小心磕碰到了，回到家里会被骂贪玩。

因为生病所以考试考砸了回家也不敢说，那是会让父母生气的事情，只要让父母生气就会是自己的错。

她说自己有一次去学校上课，兜里装着十块钱资料费被人偷走了，回到家里小心翼翼地告诉父母，结果被妈妈打了一顿。

骂她：“为什么不好好把钱拿好？你为什么要让它给人偷了？”

不懂得凡事皆有意外，遇事想东想西，内向，发生任何事都会觉得是自己的错误，所以尴尬万分。

自卑而又内向。

有时候真的超级羡慕那些可以大大咧咧表达自己情绪的人，能坦然接受别人的好，也可以大方得体地表达自己。

羡慕那些从小就可以和自己的父母表达情绪，可以和父母做朋友的人。

朋友说，自卑和不安全感给自己带来的是在所有事情上不自信。

想去参加比赛，总觉得自己不行的，要不算了吧。

想去报名参加社团的活动，回头想想等自己准备充分了再说吧，然后就没有下文了。

强烈的不安全感有时候也会带来很多被动的东西。

害怕自己不经意间得罪别人，变得内向，与人相处的时候被动而又小心。

害怕丢了手头上的工作，所以面对委屈的时候默默承受，委曲求全。

缺少去面对的勇气，变得羞涩而内敛，常把错误归结于自己。

一点点温暖都觉得是莫大的宠幸，一点点靠近都觉得别人不怀好意，想要远离。

都是安全感惹的祸。

前段时间看到朋友圈一位师姐发了动态。

她参加了一个小地区举办的唱歌活动，并且还得了奖。

我想起上大学那会儿，她很内向，上台演讲都会满脸通红，轻声细语。

而现在她站在聚光灯下拿着一个奖杯，笑靥如花。

于是我突然间想到，上面那种状态，其实是可以走出来的吧？

其实跟你我一样普通而又毫不起眼的人，也完全可以完成光芒四射的事情。

你不尝试踏出第一步，就会永远在自己的怪圈里沉寂下去，可能会越来越糟。

内向孤独，害怕尴尬，不管做什么事情都想东想西，小心翼翼，这并非是你的本意。

不妨让自己大胆一些，想明白了：

其实你在很多人眼中并不瞩目，很多困扰，只是因为你太过敏感而已。

想让自己活得耀眼一些，大概要从走出内向和自卑开始。