虽然简书写文才刚开始，日更的内容便有些捉襟见肘了，想着总要写些有价值的东西吧，今天就来分享下最近在读的一本书--《我的最后一本减肥的书》（作者：仰望尾迹云）
之前看文章的时候提到了书中的一些观点，对于誓在把减肥作为终身事业的我毅然地下手了，因为是面向大众的，所以在文字的表达上也通俗易懂，读起来很快也不费力，下面就书中的内容简单地说下吧；
这套书是有2本的；第一本主要是利用生理学、营养学和医学的知识来分析一些市面上流行的减肥观点，比如有几个比较耳熟能详的：为什么减肥会越减越肥？减肥应该减什么？什么是健康的减肥？从日常的饮食到不同性别适合的运动方式，以及减肥中常见的注意事项，在书中都有一一介绍。第二本主要是针对日常饮食来展开的，俗话说减肥：三分靠练，七分靠吃，懂得如何控制日常的饮食才能真正地掌控自己的身材，在书中，作者主要介绍了一种叫做：“模块化饮食法”的减肥方式，虽说有些营销的意味在，不过关于这个饮食方法，书中都有具体的介绍，还附赠了详细的食物分类和具体的热量数值，可以根据自己的情况自己来进行选择，也算是在众多减肥书中难得的一股清流了。
书中关于减肥的细节还是非常丰富的；有兴趣的、正在减肥或者准备减肥的简友可以了解下（不含任何商业推广），希望如书名一样，这可以是你减肥道路上最后一本关于减肥的书。
