【0210 读书感悟】暖阳阳
书名：谁说你不能坚持
作者：程龙
金句：自由从何而来？从自信来，而自信则是从自律来！先学会克制自己，严格地控制生活，才能在这种自律中不断磨炼出自信。自信是对事情的控制能力，如果你连最基本的时间都控制不了，还谈什么自信？
分享:这段话实际上上书中引的乔布斯说的话。
自律才能自由。自由不是无所事事，为所欲为，而是一切都在自己的轻松掌控之中，有序运转。自律的过程也培养自信，让自己对人生更加有主动掌控权。
这么看来，自律才是一切的根源，自律能带来自信，自信能带来对人生的掌控，一切尽在掌握之中，也就是更能获得真正的自由。
在我看来，自己目前最急需的自律是早起早睡。都知道早起早睡有益健康，但是很多人却都做反了。接下来的时间，我要培养早起早睡的习惯，最晚11点要睡觉，最晚六点要起床！十点_五点是期望状态，9:30_4:30这最佳状态。加油！先从11点之前睡觉做起！
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