直面问题，不要表面的和谐，每天进步一点点。
前天晚上睡得不错，虽然还是多梦，但感觉精力恢复了一点。于是，昨天中午约了灰指甲清理。
话说，我是去年5月份的时候下定决心向盘桓多年的灰指甲宣战的。根据计划，应该最多半年就能好了的。没想到，我的大拇指的灰指甲由于小时候被汽车碾压过，导致伤痕累累，一不小心，真菌再一次侵袭，我只得关山万里从头越。好不容易，又挨过了大半年，大拇指指甲却进展缓慢，只长到一半，还有一半死活挪不动了。
后来技师帮我分析，可能由于甲沟太深，拇指又有点外翘，导致指甲生长受到很大的阻力。于是，痛定思痛，像牙齿矫正一般，给指甲进行固定矫正。就这么过了2个月，大概还有几毫米就可以大功告成了。
帮我清理灰指甲的是一位女技师，来自农村。虽然文化程度不高，但却有着话糙理不糙的生存智慧。每次去修脚，总会和她攀谈，也总能给予自己满满的治愈感。
昨天，我和她聊了聊自己的病情，以及和老爸的关系。说到最后，我们同仇敌忾，不发疯就演戏，或许这么着，能让生活更美好一点，自己内耗少一点。
原本我是对带着面具演戏有点抵触的，但回过头来想一想，或许有时候演戏是必要的。因为，人生很可能原本就是一次即兴的戏剧表演，而且只有一次机会，没有彩排，只有直播。
傍晚时分，回家的路上，消极的情绪又一次扑面而来。到家后，也没有力气和我爸说话，就这么静静地坐下吃饭。吃了一会，觉得这样似乎不利于关系的改善，于是还是找了一个入口，拿孩子的一日三餐说事。聊到最后，老爸又一次盖棺定论，你们啊，就是懒。
我马上澄清道，这不是懒，这可能是孩子作业来不及做才顾不上吃饭的。
没想到，人的固有认知那么顽固，确实得多沟通才是。
我一下子又泄气了，开始洗碗。但转念一想，老是这样的沟通模式也不是办法，于是缓和了一下情绪，问起他最近的饮食和起居。这下我爸终于恢复正常了，说着每天外出买早饭顺道买菜，锻炼多了，晚上睡眠也好了。我随口鼓励他晚饭后也多散步，他好像听进去了，借着倒垃圾的功夫出去溜了个弯。
你看，无论男人女人都需要关怀的，几句走心的话，就能将关系稍微缓和一点，值得继续尝试。
老爸这边暂时安顿好，我心里也有了底，也有助于后面继续通过父女沟通，给孩子减负。
那老公这边的减负，我准备从婆婆这边入手。
我第一次主动向婆婆吐槽自己带孩子的压力大，顺便捎上自己的病情。果然还是女人之间能共情，婆婆马上打来电话关怀，我也一度热泪盈眶。
当然，我还是表现的很克制，只要求婆婆劝劝老公降低对孩子的期待。婆婆也很直接地吐槽了对我一些生活方式的不满，这些话是以往都听不到的，我也没有辩驳，而是静静聆听。当然，她也给了我很多建议。言而总之，和大姨类似，就是少往外面跑，少管孩子，多爱自己，把家里收拾的干净一点，多做点家务。
烧饭是万万不可能的，几个男人的嘴特别挑剔，我妈那么能干也众口难调，我才不愿当炮灰，徒增压力和内耗。做做保洁就可以，我喜欢整理和收纳，很治愈。
晚上老公回来，果然婆婆不负众望，给他打了电话。电话挂断后，我没忍住就去追问情况，老公表现的很坦然，说知道了。
随即，我起了个头开始畅谈退休生活，席间也剖析了一下“自我效能感”。没想到，男人对于心理学一点不感兴趣。最后，我就回到一日三餐中早餐的准备上。
因为，我现在要控制病情恶化，就要清淡饮食，所以不仅之前和我爸提了晚饭少吃的建议，对于早餐，我也和老公约法三章。
早上以包子、五谷杂粮、豆浆和一些清淡的食材组成，每天7点10分前准备好，便于老公吃好去上班。
于是，今天我就开始践行了。昨晚煮好了无添加的银耳羹，给他盛了一碗，锅里也蒸了一些面食，供他自主选择。
这样一来，通过直面问题的认真沟通，早餐、晚餐的构成都开始渐渐符合自己饮食清淡的预期了，而且对于未来的早餐，我想也能基于实践，慢慢变出花样了，非常期待自己的表现。
等稳定一段时间，健身的好习惯也可以逐步传导给老爸、老公和孩子，我觉得这样挺好。我的健康生活处方项目终于可以真正落地了。
以前遇到问题，我是独自内耗，现在是奔着问题解决去努力沟通，在沟通中也发觉了大家的一些思维模式，需要不断调整去适应。
生活一定会越来越好，我的病情也一定能得到有效控制，继续加油！
