山东泰安 星期六
天气：阴天
心情：平稳
起床：6：00
今日流水:早起本来打算去吃蛋肉夹馍的，但是卖蛋肉夹馍的窗口没有人，我就随便吃了点，味道就是不如昨夜品尝的蛋肉夹馍好，自己真的是吃货啊。ε=(´ο｀*)))想到这里我可以怎么形容美味的肉夹馍呢？我不会呀。
先吃饭，在操场整理手机内存，再坐车去泰安市图书馆，中午回学校，先吃饭，再拿书，上午结束。午休后，再做党史题目。
1.感恩自己创造的不可思议的今天，【成就日记】
早起|昨夜睡前想，今天要六点起，结果我准时醒来，刻意可以训练这个潜意识，再也不需要闹钟就能按时起床。
操场|刚吃过早饭，因为饭后不宜剧烈运动，我就没有跑步，去看台打开电脑，写点东西，昨夜的雨珠顺着看台天花板，滴落在我的电脑屏幕上，键盘上，我顿时觉得心疼不已，立刻拿出纸巾擦拭，我可以受伤电脑不行，是不是不符合人本主义呢哈哈玩笑玩笑。因为实在怕电脑摔了，因此就收起来了。when someone passed by,I listen to their talk about me.这种感觉不好，不知道是不是我的错乱思维，我不知道，我当做没听见。
公交|2元的公交费买到半个小时的车程，坐车时候我没有玩手机，那不是个好习惯，容易因此而错过站。到达目的地我连着问了好几个人图书馆在哪里，最简单的被助恐怕就是问路。
学习|按照书目学习BIM，有遇到不会的，记得周一要带着电脑上课。
2.感恩今天对自己情绪的觉察，【觉察日记】
抱歉乘客奶奶|一次坐公交车没有戴口罩，一位素不相识的乘客奶奶直接从包里拿出一只口罩给我，不记得当时有没有道谢，最后乘客奶奶下车了我却没有说声谢谢奶奶。后悔至今日，原谅自己也在今日。
图书馆被提醒|因为耳机漏音，斜对面的小哥哥一动不动瞪着我提醒我‘你耳机漏音’，好吧，这明明是一小时之前的事情了，我却还记得住。背后是因为不想被人提醒，想事事都做好，不就是一个提醒吗，这都能联想到完美主义，你也是小题大做没谁了。
LY.|没办法让男朋友每次纠正我的文章，他太忙太累，需要休息，我的日记自己也可以纠正。
时间紧迫任务重|总是觉得时间过得太快，专注起来美好无比，昨夜看樊登读书视频，讲的几点关于专注力的事情：因为不专注所以才无聊。专注是美好的，只要体验过的都知道，因此是不专注则无聊。①单点式专注 对自己要求低一点先叠个被子，再做其他小事，一件又一件，自律提高自尊提高的正向循环开始形成；②正念不用特别复杂，看向自己的双手，握着自己的皮肤，感受血管的流动，正念即成；③专心走路，感受自己的脚掌落地，屁股扭动，双腿行走的时候，不要走神。那其实我有刻意纠正自己不要走神，抑制住错乱思维的闪现。静心行走和冥想的原理相同。⑤打电话时候专注打电话，不在打电话的时候一边做其他事。
迫切分享美好|不知道什么时候开始，有的这个习惯。看到好观点，好东西，好博主，我都想第一时间告诉身边有价值的人，比如朋友 ，比如恋人。
紧张说话紧张发言|太紧张和人讲话了，脑袋空空的。深呼吸深呼吸快学习，激动一会就行了。君茹和璇都很爱学习，对我很客气。他们宿舍全部人都很和睦，不像我们宿舍，三人帮四人帮的。
3.感恩家人朋友爱人。【赋能日记】
Ly.| 情商高的小伙子，说完思念你后我责怪到问为什么不说我爱你，小伙子说了，我爱你是要用语音发出来的。哈哈哈真棒，我的小伙子真棒。现在我离不开我爱你。
新认识两个小伙伴，笑呵呵的好接触，对我也挺友善的。
4.感恩思考塑造了圆满。【反思日记】
生活中如果没有写作的人们，生活起来是不如生活中有写作参与的人们更加幸福吧。胆怯一猜。
5.感恩一切都是最好的安排.。【悦纳日记】
悦纳那个胆小的自己吧，你会拥有勇气的，或者现在的你就像是一个可以随时变换形状的容器，沙子在向容器里堆积着，总会有堆满的那一天。你终会习得被讨厌的勇气，原谅过去的自己的勇气。
