一、健康
1、早起目标：5：00 早睡目标：22：00
完成情况：平均早起7：02，平均睡眠时间05时46分 平均入睡：1：02
本周公司活动，所以有熬夜加班的情况，早起也受到影响，早起看书学习也受到了很大的影响。下周调整早起时间和白天睡觉的时间。
2.运动目标：3+3的运动 （周跑量20公里，3次健身房）
完成情况：跑量11.56公里，，目标未完成；健身房参加0次，未完成。
本周周日再完成10公里，本周目标就达成了
二、家庭
多给爸爸妈妈打电话（每天一次，每周不低于5次）
本周11次，本周双11给爸爸妈妈外婆买的物品陆续到达，虽然家里老人说不要，但是，当他们收到买的东西后，那种喜悦之情通过话筒都可以感受到
多关心妹妹（每周3次）
本周4次，闲聊
多关注儿子，女儿作业，每天20分钟关注孩子作业，闲聊10分钟。
本周参加儿子的家长会，孩子年级名次上升60名，虽然玩手机还戒不掉，但是只有一步一步来陪伴孩子纠正爱玩游戏的习惯了。儿子本周买衣服8件，鞋子四双，当我调侃妈妈一件也没有买的时候，他减掉了2双鞋子，让我买一套睡衣，不管他不会关心家人的性格还有多少未改变过来，但是细微处还是非常有爱的一个孩子，只有慢慢来引导。
女儿本周的生活自理能力很棒了，基本不用哟操心。学习能力也有提高，虽然还有懒惰和基础不牢靠，但是凭借孩子热情，加以引导，她会越来越棒。
三、事业
事业目标：个人独立的店铺：月销量1W；成为一名导读师
完成情况：导读师群互动。自己店铺还未开始
四、财富
无
五、成长
运动：一举三得，跑步、还图书馆书、樊登听书2本一次性完成，合理安排时间的示范。
读书：本周虽然速度变慢了，但是学会了主题阅读，解决自己减重的问题。
冥想：冥想渐入感觉，听课一分钟就可以进去平静的状态。
六、休闲
和老公，老公公司同事一起去泡温泉
七、社交
强链接：关心老公生活起居。关心父母近况
弱链接：无
八、效能
无
下周三只大青蛙（目标）：
1、早睡早起，保证睡眠时长
2、女性成长10天学习
3、九段和100讲继续践行
感恩分享
1.感恩儿子的懂事，开始自我检视和调整，状态比开学更好了。
2.感恩老公对我父母的关心，妈妈手机坏了，给妈妈换一个新机。
3.感恩女儿自我成长，自我管理越来越好了。
4.感恩公司对于工作付出给予的加班工资。
5.感恩4.0一起践行伙伴的陪伴，当自己有收获，有同频的伙伴对你做出回应也是非常一件幸福的事情。
