全球80后最富的那个人是Facebook的CEO扎克伯格，他是1984年出生的 ，1984年马云20岁，柳传志、王石在那一年创办了自己的企业，乔布斯发布了著名的1984年的苹果电脑。扎克伯格从小就被认为是计算机的天才，18岁的时候他创办了Facebook，拥有了全球最大的社交媒体平台，跟很多桀骜不驯的80后创业者不同 ，在扎克伯格身上体现出了克制、尊重秩序这样一种新教伦理的美国传统特征，有人预言，在十年内他有可能成为新的美国总统，我们看一看这个预言有没有可能成真。在硅谷一个小镇，一个非常不起眼的房子是扎克伯格的家，好多亚洲人，特别是咱们中国人、印度人知道扎克伯格住在哪里，拼了命的也要去买他附近的房子，成为他的领居，亚洲人的这种爱好你懂的。扎克伯格就去一个一个拜访他的邻居，跟他们说：“你们呢，最好永远当我的领居，如果你们那天想把自己的房子卖掉的话，提前告诉我一下，别人出多少价格，我呢，多出30%的价格把它买下来。”这就是扎克伯格一个在事业上不断创新，却在生活上保持对既有秩序的极大尊重的年轻人。他还有一个特别励志的行为，从2009年开始,他每年会宣布一个新年计划，“在这一年我一定要完成一件事情”，在过去的9年里他分别宣布了那些计划呢？2009年他说从1月1日开始，我每天要打着领带来上班，大家知道，在硅谷和互联网行业，不系领带不穿皮鞋不修边幅是一种标志性的叛逆特征，但是当年25岁的扎克伯格说我要学习的管理一家标准的公司，所以呢我要带着领带来上班。2010年他给自己布置的任务是学习中文，他有一个华裔的女朋友，后来成为了他的太太，所以对中文和中国文化充满着好奇。各位知道中文是全世界最难学习的语言之一，扎克伯格说正因为这样，我喜欢挑战。这个挑战的结果是扎克伯格现在的中文水平远远超出了他的华裔妻子，他甚至能够用中文来做演讲。2011年他的新年计划是只吃自己亲手屠宰的动物，这个挑战呢，听起来很奇怪，原来这一年他想做个素食者，不过呢他又非常喜欢吃肉，喜欢到了每天都要吃的程度，但他又认为许多屠宰场使用非人道的方式，杀死家禽，而自己动手用人道方式至少可以让家禽减少痛苦，也可以限制自己吃肉的数量，2012年他的新年计划是每天写代码，2013年是每天跟Facebook以外的人见面，2014年是每天写一封感谢信，希望用这样的形式来表达对待他人友爱的态度。这一年他写的每一封信都不是三言两语，而是经过了深思熟虑，2015年他给自己的任务是每个月读2本书，我们应该没有扎克伯格那么忙，管理那么大的企业，我们问下自己，我们每个月都几本书呢？2016年全年跑步365英里并开发私人AI助手，2017年走遍并拜访美国的每一个州，于各州的民众交流，2017年就非常像一个即将上任的美国总统了。

2018年个人挑战是修复Facebook，是致力于解决几个主要问题，他说：“我们将不能阻止所有错误和滥用的发生，但我们仍在不断完善我们的用户条款，并防止被当做错误的工具来使用，如果我们做到了这一点，2018年就能以更好的成果结束。”

扎克伯格每年给自己设立一个挑战目标的方法，对于我们每一个好像都挺有启发的，很多时候我们难以实现新年计划，主要在于这个计划很空洞，不防也学习下扎克伯格，设置一个具体的、可以量化的、不那么贪心的小目标，然后用一年的时间去实践它并完成它。2024年你给自己设立一个怎样的具体的小目标呢？

那么能完成的新年计划，应该符合哪些标准？

转眼2023年只剩4天了，不知道各位小伙伴年初立下的flag是否都一一实现了呢？

如果你的答案是肯定的那么恭喜你，打败了世界上92%的flag达人，成为少数能够完成自己新年计划的精英选手。

如果你的答案是否定的，也不用沮丧，今天帮大家盘一下新年计划的正确姿势。

01从自身出发制定计划

你的计划真的是自己想要的吗？

我们制定计划，常常会受到周围环境的影响，比如看到同事拿下了CPA，你也把“学习财务知识拿下CPA”列到自己的清单里面，但结果往往是，嘴上说想要，身体很诚实。

这是因为当初你把CPA列到计划清单时，并没有认真想过，这是不是你真正想做或对自己很重要的事情。

一般情况下，被你拖延或放弃的事情都是你不愿意做或者对你来说不重要的事情。所以在你列下年度计划之前，要仔细审视自己，在根据自己的意愿和期待列出一份可执行的清单。

02

明确并量化目标

很多人在自己的年度清单上，列出“新的一年，坚持学习”的目标，但是到年末验收时，却发现毫无成果。

其原因在于过于宽泛。要知道我们的大脑也是懒惰的，它同样不喜欢抽象和复杂的事物。比如学习和发快递这两件事情，同时摆在我们面前时，多数人都会先发快递，因为我们总是倾向于先完成明确而具体的事情。发快递简单明了，可以立马执行，而学习则相对抽象，需要经过思考才能进行下一步，因而大概率会被拖延，写作初期也是这样的，觉得写作难，是因为不能按明确的路径去执行。所以你的计划是学习的话，那么应该这样写：2024年，我要通过阅读和听课来提升自己，坚持每周听完一门课，每月读完两本书……

03

拆解目标，落实执行

接下来，你还要进行目标拆解。

在碎片化的时代，我们的时间被分割成小的片段，通常是放不下大的目标事件的。如果把时间比做杯子，要做的事情比作石头的话，那么只有当石头能放到杯子里的时候，你的事情才有可能按计划完成。

举个例子，假设你想坚持每天阅读1小时，但却常常因为加班或家中琐事，而很难找到集中的阅读时间 ，那么就可以考虑整段的时间拆分成几个片段，这样实现起来就会相对容易。

同样的，如果你想在新的一年里，拿下某个证书或存到一笔钱，也可以根据实际情况，把大目标拆解成各个小的目标单元，然后再划分到不同的时间模块里去完成。

04

定期跟进计划进度

定好计划、完成目标分解，就万事大吉了吗？

很多同学都有这样的感受，虽然你年初制定了完美计划、具体的目标，但是兴头一过，就全都忘记了。

这种情况又该怎样克服呢？很简单，把计划清晰的列出来，然后根据预设的时间节点，建立备忘录，提醒自己按时验收间断性成果，这样就不容易遗忘了。

另外，还有一个更加有效的的方法——找人监督

如果你对自己足够狠的话，大可以在朋友圈放狠话：今年我一定要听完52门课，阅读24本书，如果完不成，就给本条朋友圈点赞的朋友每人发500元红包。

总之一切为了实现年度计划而服务。

05

调整心态，逐渐进步

除了上面四步外，执行的过程中，你还需要做好心理建设。

因为我们执行计划的过程，其实是跟人性抗争的过程。在我们达成目标的过程中，总会遇到很多强劲的对手，比如刚准备看书的你，总是不由自主地打开了游戏。

面对这种情况，我们首先要做的是接纳自己，不要因为一次放纵，就破罐子破摔。其次，我们还要运用技巧，及时回归正规。

小窍门一:5分钟原则

当你遇到该做但不想做的事情时，先做5分钟后给你再说。做了五分钟以后，你就会发现，只要开始了，后面就没那么难了。

当你遇到想做但不该做的事情时，先忍五分钟再说。如果还是抵住不住诱惑，也可以给自己一个时间窗口，先缓冲一下，再去做应该做的事情。

另外，你还可以记录下“五分钟”的执行情况，这样在年底复盘的时候，就可以知道，自己和诱惑对抗的战斗力如何。

按照以上5个步骤，相信大家2024年变富、变好、变美的计划都能一一兑现。

《齐帆齐写作营12月月度课》12月第13篇，累计字数21448字。