我有个朋友，就叫她阿不吧。
刚跨完年，有一天找我聊天，很苦恼地跟我说：”新年到了，想给自己设立新年计划，但越计划越焦虑，然后就很EMO了。“
我问她计划是什么呢？
她说：”多看点专业书好争取明年升职，然后学画画、平时多写点小故事、还有想学学剪视频、最好再明年找个副业赚赚零花钱……“
我连忙打住道：”停停停，打住，你以前也是这么做计划的嘛？“
阿木很懵逼：”啊……是的呀。“
我扶额，想起自己之前也是做了这么多”无用“的计划性，笑着回她：”然后是不是到年底发现都没有完成？”
阿木皱了皱眉，疑惑地问：”你怎么知道……虽然吧，小部分计划能完成，但大多都变成了下一年的新年计划。”
“你这不是计划呀，难怪你越计划越EMO，”我掏出Ipad，点开手绘软件，“来，我告诉你三个步骤，先解决你过度费力的问题。”
”首先，你要评估下你现在可以自由支配的时间有多少，不预计自己时间资源的新年计划，都是耍流氓，”
“其次，根据你可自有支配的时间，为你的想法减减负，聚焦最重要的事情，可以用打分表的形式，为自己做选择，”
“最后，你这些念头都只是念头和愿景，并不是目标，所以即使你做了计划，大多数到了年底都是未完成状态，所以要把愿景转化成目标。”
“呐，下面就是我手绘的三张图，送你啦~”
