今天读完了吉姆•奎克的《无限可能》,其实其中很多学习方法我先前已经学会并且运用了,比如间隔重复、图片记忆、记忆宫殿等方法提高学习效率。
其中用大量篇幅讲述人类大脑的无限可能,为我们破除思维上的局限,从思想上承认自己可以成为无限可能,然后不要怕犯错,寻找自己感兴趣的事情,通过一系列方法,如MOM记忆法、FASTER学习法等突破自己,最终走向成功。
下面是书中提到的FASTER学习法的内容(原文):
忘记:注意力如激光般高度集中的关键是移除或者忘记那些让你分心的事物。有3件事情是你需要忘掉的(至少是暂时忘掉):
1.你已经知道的内容
2.并不紧急的事情
3.你的极限
行动:传统教育让许多人认为,学习是一种被动的体验。但是学习绝对不是一项用来观赏的运动。人类的大脑通过被动地消化学到的东西远不如通过创造学到的东西多。知道了这一点,我希望你问问你自己,如何才能在学习中变得更加积极、主动。请记好笔记,完成本书中的练习。
状态:你的状态是你当前情绪的写照。你的思想(心理层面)和身体(生理层面)状况在很大程度上影响着你的状态。改变你的姿势或者呼吸,有意识地选择快乐、入迷和好奇的状态。
教授:如果你想大幅缩短自己的学习曲线,就要带着把信息传授给他人的目的去学习。
输入:如果你的日程表上没有某件事情,那么你就有机会不用去完成它。拿出你的日程表,圈出或者输入你投资用来提升自己的时段,即便一天只安排10~15分钟。
复习:通过间隔复习,牢记学习内容。养成每天进行反思的习惯,复习每天所学的内容。