感谢黄琪老师。三天的学习感觉特别好，有点上瘾[偷笑][偷笑][偷笑]
回想第二天对抗清理心理印痕以及跟爸爸链接两个环节都非常有感触[爱心][爱心][爱心]
对抗环节，我拼命的去战胜那个要求完美的自己，不允许自己有一点点失误。经常在外人看来已经非常好了，自己的内心却会生出不满意来。一想到不满意的环节，就犹如往自己心上戳一刀，这种感觉真的很难受。我不要了，我全力以赴，拼尽全力，大声的说出来：别老要求尽善尽美，滚一边去，我可以不完美，我可以有缺陷！我值得拥有幸福和快乐！也別要求别人完美，全然的接纳自己，接纳老公，接纳孩子，接纳婆婆。
之前看上去挺好的，但并没有做到全然的接纳，当从内心深处心甘情愿真正可以全然的接纳的时候，真正的释然，顿感轻松，这种放过别人，放过自己的感觉真好。
与爸爸链接的环节。当问到我可以不够优秀吗？我可以过更加幸福的快乐的生活吗？话一出口，眼泪夺眶而出。后来回想起母亲非常支持我们上学，同时也是对我们有期望的，而我一直想做个好孩子，把期望译成了完美。文革的时候，爸爸妈妈挨批斗，很可怜他们。事情过后，还是孩子的我有时也会玩得挺开心的，这时妈妈的声音会耳边响起：父母那么痛苦，你们怎么还笑得出来？
之前在别的课堂上当老师说到父母不快乐，孩子就不敢快乐的时候，我认为这个跟我没有关系。因为父母亲都长命百岁，对子女也一直特别的好。前天在黄老师的课堂上，我突然感受到：也许没有允许自己更幸福。这么多年想不明白我为什么有的时候会莫名的不开心，终于有了答案！课堂中我也大声的问爸爸：我可以更快乐吗？我可以快乐吗？我可以快乐吗？“可以！！”爸爸们坚定的回答中得到了允许。
感恩，臣服[合十][合十][合十]
