2019.1.7号
起床：3:25
就寝：21:30
天气：晴
心情：平常
纪念日：无
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
父亲在三姐家住，上午去看了他们。
改进：每天学习时间要改动，把学习时间尽量放在早上和晚上。
习惯养成：早上写听、晚上阅读
周目标·完成进度
没有阅读，欠帐2天，今天可能还会欠帐，明天一次性补齐，把《奈飞文化手册》一次看完。
学习·信息·阅读
听、写
健康·饮食·锻炼
没有锻炼，因为早上醒的太早，白天一天头疼，晚上决定早些睡觉，却是睡不着，很难受，咳嗽、痰多、嗓子哑疼，，睡不着惹出这么多毛病吗？！
人际·家人·朋友
还行
工作·思考
等待最美好的三件事
1.和父亲相处
2.和朋友聊天，才知道几乎大半人都焦虑，学习和不学习，做事和不做事的人都很焦虑。感觉不孤独！
3.在焦虑屌丝的状态中看到14班有那么多优秀的战友，还是感到很激励的，毕竟有榜样在，就有追赶的动力。
思考·创意·未来
对未来满怀期待
