人本身就是一个能量体，这个能量体是偏正能量还是负能量，就要看这个人内心情绪是偏正向还是负向的，通过内在疗愈改变自己改变命运，其实就是内在情绪从负向转化到正向的过程。
这个转化过程，内在的负能量情绪会从最初的少量释放掉情绪，这个阶段内心还处在比较固化的状态，心灵敞开度不高，觉察到的情绪不多秋，能释放掉的情绪自然也不多
随着不断的自我觉察，不断的释放掉内心情绪，内心开始柔软，心灵敞开度提高，内心大量的情绪被看到，也是你看到自己最受伤的心灵的时候，看到那个在生命旅程里，受了很多的伤害，很多的需求得不到满足，充满委屈，匱乏，痛苦，恐惧，却戴着成人的面具，内心却是很无助很无力量的小小孩的时候。
这是一个大量释放掉内心情绪的阶段，也是非常难受，需要非常多勇气去面对，同时又最容易感到无助的时候，随着内心情绪排出的时候，你释放出来的情绪能量，会像清理日久不清理的臭水渠，现在全面清理，臭气升起来，熏到自己，旁边的人也感受到，自然不开心。
这个阶段非常容易会有来自身边人的排斥和抗拒的时候。也非常容易和人产生矛盾的阶段。情绪容易不稳定。所以是非常需要勇气和智慧去面对和坚持的
最后阶段，内心比较平静，对人和事的接纳度比较高，情绪比较稳定，这个阶段许多的情绪都释放掉了，能看到的情绪都是隐藏得比较深的情绪，需要非常深入的觉察才能发现的情绪。而这些情绪也是最影响到人的情绪
