今天是什么日子
起床：5:00
就寝：22:30
天气：晴
心情：良好
纪念日：任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：与孩子沟通注意语气及关注想要的结果
习惯养成：说话或行动前先深呼吸或思考三秒
周目标·完成进度
学习·信息·阅读
听课1小时
健康·饮食·锻炼
211法则
人际·家人·朋友
与父母打电话
工作·思考
重点三件事
最美好的三件事
1.运动半小时
2.快乐早餐时间
3.享受工作
2022-5-7晨间日记
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