年前非常有幸参加了教练集训营的学习。感谢天哥给我们提供了这么好的课程！参加之初心里很忐忑，不确定自己是否可以跟下来，毕竟当教练是自己从没想过的，只是觉得自己需要学习，而教练课程的内容正是自己需要的。当完成课程后也感谢自己的选择和坚持，更感谢同行伙伴的支持和帮助，虽然感觉自己离教练还有一段距离，但我愿意继续努力，成为更好的自己。而且教练可以帮助他人的同时成就自己。
一、收获和感受
每周锦囊的学习在练习演讲的同时对内容有了更深入的学习，要想讲得好，首先要对内容非常熟悉。虽然这些内容在1.0时就听过，但是没有真正用起来。这次学习简爱跑步法后，出校门后就没有跑步过的我也开始跃跃欲试了，并从1公里开始跑起来了，体会到了跑步的乐趣。相信自己可以从此坚持下去。
每天知识圈打卡的内容设置得循序渐进，从跟读到自我介绍到提练总结再到视频打卡，让我这样的演讲小白也能跟上进度，视频打卡对我是不小的挑战，简短的自我介绍都要录上近1个小时，也第一次学习了演讲的站姿，手势和眼神，感觉新奇又实用。我相信通过不断地练习我也可以掌握演讲这门技术。
每周小组的演讲练习也让我受益非浅，从紧张到慢慢适应，从伙伴们的点评中认识到自己的不足，听组员的练习也看到了与他人的差距，学习了他人的长处。并且视频练习也增进了同学的友谊，感觉一下子亲切了好多。非常感谢优秀的珊班、艳华和丹丹，珊班都这么优秀了还加入我们小组跟我们一起从头练起，发烧了都没停止过，特别感动。
二、检视问题
通过本次教练培训检视自己不足之处1.主动性不够，大部分时间都是被动跟上。2.沟通分享的意愿和水平不够。3.演讲技术需提升。
三、教练学习成长及建议
教练应该是可以指导他人的人，首先要有帮助他人的意愿，另外还要有专业知识及演讲沟通能力。我感觉自己还不具备这些能力，还需继续学习。
本次教练培养课程围绕专业知识和演讲能力进行训练，设置合理，感觉时间还不够，如果能再长点就更好了。
