爱美之心，人皆有之。
这句话谁都会说，可未必谁都会做。
最近追了几期《我们来了》，我看到了更接地气更真实的女神们，都美的耀眼，各自有各自的光环！作为明星，漂亮也许是他们行走的标签，但是在这个真人秀里，我看到了她们更内在更立体的那一面——积极，勇敢，直爽，呆萌……这个时候，漂亮已不足以来形容，而是由内到外散发着美丽！
不老女神雅芝姐，优雅从容，温婉动人，高贵如仙，她的每一次出场都将我带回小时候看的《新白娘子传奇》中那个白衣飘飘的画面，虽然岁月带走了流年，却带不走她的优雅容颜。精致的妆容，白皙的皮肤，像模特一样自信的身姿，无一不诠释着美丽与年龄无关，而是一种由内而外的气质，总给人一种健康向上的活力。节目中有与对手的奔跑，有用身体的力量与别人对抗来玩游戏，她都是身体力行，不耍大牌、有亲和力、坚持和不争不抢是我在她身上看到的宝贵品质。
试问生活中像她这样的同龄人，还有几人能保持她这么好的姿态、仪容仪表和不老气质？有多少还拥有这样的匀称身材，没有一点赘肉，没有弯腰扣背，没有颤颤巍巍和愁眉不展？只怕少之又少。
而她保持年轻的秘诀其实很简单——就是运动和健康饮食。一个人的体态可以看出很多东西——得有自律的个人习惯、健康的生活方式和规律的运动。这个暑假你有没有关注“葛优躺”呢，的确这个姿势是我们大多数人闲暇时间的样子，茶余饭后往沙发随意一躺就开始刷微博、零食、肥皂剧，而少数人却在健身房游泳池里大汗淋漓，我们一边羡慕着他们拥有马甲线和腹肌的同时，另一边却在慵懒而舒适的“葛优躺”。
何不放下手机电视，去把时间洒在运动场上、瑜伽垫上呢？何不抽一点时间研究在如何变美、变瘦、变健康上面呢？只要你有所付出，时间会告诉你一切都值得。
我喜欢的另一位女神，总带着女王气场和爽朗笑声的嘉玲姐也是节目另一亮点，岁月在她身上沉淀出高贵、洒脱、大气和自信，是区别于雅芝姐的另一种美。她游戏中变身监督人员防止对方队员“通水”，敢说敢做，甚至敢于暴露自己缺点比优点多！她也说自己最喜欢现在这个阶段，没有以前就没有现在的自己，这又是何等的从容淡然。她写给未来十年的自己：“I am so proud of you ,我为自己骄傲，没有遗憾的人生不是完美的人生，继续潇洒惬意的走完自己的人生。”
至于如何保持年轻，她说年轻是一种态度，与年龄无关！经历过风雨和荣誉之后，依然保持着年轻积极的心态，不浮华不矫作，展现给我们的是渗透在骨子里的霸气和美丽！
是的，人们总是对美好的事物和人有一种偏爱，但在欣赏别人的同时，其实也可以让自己变成一道独特的风景。哪怕先从外貌、衣着发型开始进行管理和提升。譬如去做个美美的发型，去挑几款气质而经典的衣服。不是有句话说“世界上没有丑女人，只有懒女人”吗？你也可以素颜，大多数场合可以化个淡妆，一支适合自己的口红能让你更加的有气色。以前的我除了上班其余都不化妆，后来看到周边的朋友都很漂亮，我终于也不再懒惰，出门前稍微修饰下自己，站在镜子面前自己也会眼前一亮，也更加自信！
当然，最好的变美方法是从内心出发，多多读书，多多学习，培养自己的耐心与细心，培养自己的兴趣与爱好，去交一个忘年交吧，丰富自己的阅历，不断沉淀自己。所谓气质美女便是从心散发的气息吧，而变美的方法也有很多，只要时刻保持一颗热爱生活的心和积极的态度，美丽不再属于别人，它属于每个人！
愿你遇见更美的自己！
