每个人每天的时间都一样，但因对时间的感知不一样，结果差异很大。有些人一年仿佛有几辈子的长度，过得精彩纷呈，有的人年底了才惊叹，一年又过去了，一事无成，常常后悔：如果当初……就好了……

这种场景太常见了：晚上临睡前，手机刷一下就过去了一个钟，原本打算看的书，一会被微信扰乱了，一会开个音乐听一下，一会又找点吃的喝的，不知不觉已经到了晚上十二点了，第二天补觉仍然提不起精神，工作也许会拖延，不专注，下班后太累了晚上怎么也得玩点游戏，看点电影放松下吧，年初列的计划？到时再说吧。

然而，时间在分分秒秒地流逝着，无法控制，无法倒流。

你利用时间的方式，决定了时间究竟是朋友还是敌人。

如何和时间做朋友？

1、时间可以管理吗？

很多时间管理的书籍提出的原则：先把任务分为：“重要的”和不 “重要的”再把任务分为“紧急的”和“不紧急的”，然后挑选“重要的”而又“紧急的”任务优先 执行……

看起来似乎很有道理，实际操作效果并不好。因为你发现自己并没有足够的能力去区分一项任务是否重要、是否紧急。所以到头来，尽管别人告诉你的方法是对的，可是你操作起来却得不到期望的结果。比如重要的不紧急的事情：投资自己、学习提升、运动……往往都忘了，不重要的而紧急的却总是占了很多时间。

在作者看来，时间不可管理，需要管理的是我们自己。

一个人必须在开启心智、提高思考能力之后，才能用正确的方法做正确的事情。只有这样，时间的属性才会改变，才能提高时间的单位价值。

2、接受现实

时间是现实的人的朋友，是不现实的人的敌人。

了解了时间的珍贵之后，有的人会被焦虑袭击，几乎整个社会也都在用各种各样的方式刺激人们发挥“希望自己的欲望马上得到满足的天性”。比如减肥药鼓吹当天见效；孩子出生了就当心输在起跑线上，家长忙着报各种速成班，甚至银行贷款也是利用这种心理：用未来的钱马上满足现在的欲望。

欲望无限，想要完成的事情太多，与时间赛跑。

出路只有一个：告诉自己，我有不足，我需要时间，我没办法一蹴而就。

《十堂量子创意课》提到，接受现况后，才能往新的实相走。当你龙困浅滩，先不要想着逃到新的点、新的关系、新的工作。如果你能在眼前这个极局限的环境中，发挥得淋漓尽致，做出有创意的成果，那么你到任何地方都可以发挥，而不是一味的抱怨，陷入恶性循环。

对于想要的改变，给自己一定的耐心，认识到完美并不存在，立即行动，边做边调整，先完成再完美。《盗梦空间》的完美呈现，也是在完成《蝙蝠侠》系列的《开战时刻》和《黑暗骑士》中准备十年的结果。

3、管理方法

对于时间的运用，可以培养一些好的习惯。（好习惯养成得越早，一生的收益就越大。

）

首先，你需要清楚你的时间都用在哪里了。

作者提到了一个记录时间的方法：事件+时间。

比如：社会工作：植物保护小组开会--二小时二十五分。

这种方式不仅可以看到哪些事情耗费了多少时间（结果往往会很惊人），而且也可以方便复盘（人的忘性真的很大），使自己能够记住更多经验。

在用书中提到的MR.TIME记录时间后，发现自己有时候早上起来洗脸刷牙等浪费的时间太多了！

其次：每天制定时间预算

最直接的方法就是制作一张列表，把今天要做的事情列出来，你的大脑就会自动开始估算完成每项任务究竟要花费多少时间了，工作上，甚至会思考如何安排人员和方法去完成任务。比如：

晚上约好要和张三看电影

去图书馆，上网搜索，找出必要信息，完成文章写作

……

有时候你会发现，事情太多做不完，只好取舍。

判断一项任务是否“真的重要”其实只需要一个标准：这项任务的完成是否确实对达成目标有益。

互联网时代，信息满天飞，很容易让人分心。对于列好的计划，执行力似乎因人而异。因为人拥有七情六欲，都喜欢做有趣的事情，比如：你在三月定了一个目标——六月托福考试。可是到了五月底才发现，你做的最多的事情就是跟朋友打牌或者泡吧、吃饭、聚会（社交是必要的，但以不影响目标为前提）。

对于列表上的任务，随身携带纸笔，设计验收机制，查看完成情况。

对于一些计划，可以同时进行，比如等车时回复微信，边敷面膜边做家务……

而健身类简单的任务，直接去做就好。

如果想要改变自己，或者对自己目前的处境不满意，那就一切从简——找一个你觉得应该会带来改变的任务，然后去做就是了。

4、开启心智、提高思考能力

获取更多知识几乎是我们开拓心智的唯一手段。对绝大多数人来讲，学习能力也许是一生中最重要的能力。

通过五感“体验”：听觉、视觉、嗅觉、味觉、触觉获取知识。比如小朋友不小心碰到火炉知道火的危险性。

通过“试错”获取知识。试过之后，知道错了，以后不会再犯了。也许在试过之后，发现不仅没错，而且很正确，那么，我们就获得了一项新的知识或者技能。

通过“观察”获取知识。观察别人的做法总结经验教训。

而阅读是更加重要的手段。

阅读扩展了有限的自我经验。通过大量的阅读，可能会发现有和你一样现状的好的解决方法，会发现博学多识后，灵感不断涌现……

在不断的自我成长中，发现很多社会灌输给我们的价值观并不正确。

从别人那里知道一个结论的时候，自己动脑重新推演一遍，看得出结论的过程有没有漏洞和不合理的地方，衡量一下结论到底有没有道理。

如此，才能提高思考能力。

比如：有好的人脉会更加容易成功，事实是：只有你优秀了，才会拥有有效的人脉。

比如：怎么找到灵感？事实是：灵感和钱一样，是攒出来的。

5、终极的解决方法：一切靠积累

深信积累的力量，时间就是你的朋友。

任何积累都需要时间，而且需要漫长的时间。积累就像“复利”一样，不要以为一年365天，每天进步一点点，最终收获就是365点。如若每天进步一点点，一年下来，收获的终极可能是指数级增长。

改变自己，就意味着属于自己的那个版本的世界将会随之改变，其中也包括时间的属性。开启自己的心智，让自己能够用最可能正确的方式思考、观察、记录、总结、分享和行动，那么自己的时间就会拥有不同的质量，进而整个生活都必然因此焕然一新。