晨读分享：情绪是你唯一可以信靠的导航，所以你一定要以感带想，让感觉来引导想法。在调和能量方面，你唯一的目标就是要做到想到就会笑。当你想到就会笑，那就表示你的第一联想是调和的、是喜悦的、是零阻力的、是没有频差的。
要调好能量第一个就是要建立对自然法则的信心。第二个就是要释放评比保持纯私。我只想我要的，其他的一概不想。第三个就来到来到实作的阶段。你需要练习如何找到下一个感觉更好的想法，当你能够把你跟你所要的东西的相关联想，都练习的与你要的调和一致，而不是与你要的自我推翻，你就成为了心想事成的魔法师！
调和一致的念头就是顺流，背道而驰的念头就是逆流。
顺流的感觉：轻松自在从容舒服喜悦愉快自然。
逆流的感觉：吃力多虑紧张不安担心不爽刻意。
你要做的就是常常问自己：当下的这个念头是顺流的还是逆流的？调和能量你还得回到当下去努力。你抗拒的将会对峙，你放任的将会消失，所以学着让自己融化，让自己软化，有一天你就会发现：你越少用力，你反而越使得上力！
聚焦过去，就会历史重演。聚焦眼前，就会保持不变。聚焦转念，就会出现新局面。
当你想到自己离目标越来越近，就会越来越高兴，因为每当你在想你要的东西，或你要的那一面，你就在缩小你所要之间的频率差距当你疑念越少，阻力就越小，你要的任何东西都会更快地出现在你的经验里。
开学季，整个城区交通拥堵，中小学生陆续报到，路上一张张笑脸，内心一丝波动。昨晚看儿子零点后还没有睡，前一段的规律生活又要打破，忍不住崩溃大哭，无助无奈至极。情绪舒缓后，平静地提醒他爱惜身体健康，他从房间出来，盯着我不说话，又回房间。再次提醒，答应马上睡觉，我就开灯等他过来告诉我关猫，1点多他说睡觉我把猫关了。期间先生拉着我，怕我爆发，功亏一篑，我问儿子：你告诉我们，要如何做父母？
中午先生和儿子沟通要不要减肥，还专门去咨询了各种减肥方法，儿子没有任何回应，对我昨晚的行为还在生气，也不理我。感觉一切又回到了起点...
投射儿子饮食节制，坚持锻炼，恢复健美身型！
投射儿子自信满满，悦纳自己，爱自己拥有的一切！
投射儿子接受同学的友好，愿意回到学校学习，和同龄人一起意气风发！
