盘锦红海滩坐落于辽宁省盘锦市大洼县赵圈河镇境内，织就红海滩的是一棵棵纤柔的碱蓬草，她每年4月长出地面，是一种适宜在盐碱土质，也是惟一一种可以在盐碱土质上存活的草。
正常年份碱蓬草在3月上中旬至6月上旬都可出苗，出土初为嫩红，渐次转深，由红变紫。7～8月为花期，9～10月为结实期，11月初种子完全成熟。深秋成熟时植株火红，热烈如火，鲜艳欲滴。
有“退海先锋”之称的赤碱蓬草是辽河移山填海的自然产物，辽河从上游带来的有机物与无机物在入海处形成了咸淡交融的大量物质在这里沉积，形成了退海之地～滩涂，含有沉积有机物的滩涂特别适于盐生植物碱蓬草的生长，它是一年生的草本植物，以每年几十米的速度向海中延伸，新的滩涂不断的出现，旧的滩涂就被碱蓬草所覆盖了。
海的涤荡与滩的沉积是红海滩得以存在的形式，盐的浸润与碱的渗透就是它得以红似朝阳的条件。碱蓬草是野生的不需要人撒种，更无需人耕耘，一簇簇，一蓬蓬，生长在盐碱卤渍里。
离开苇海观鹤景区后我们去往红海滩景区，购票后出入景区可以自驾车；
著名的红海滩景区乍一看有些失望，天气不太好，灰蒙蒙的天空里下面是茫茫的灰绿色的水面，虽然有大片红海滩，但是没有想象中的那么红艳。景区内修建有风景长廊，全长有18公里，沿着木栈道步入红海滩，湿地滩涂里生长着的大片红色的碱蓬草，近距离观看红海滩后才发现红艳艳的大片大片的红地毯很是壮观很是好看，据说晴天的太阳光线里红海滩会更红艳。
主路的木栈道宽阔有围栏，但是有些通往小岛的路是一个一个的木制踩凳，踩凳完全是悬空的，没有任何保护，凳子下面就是烂泥的滩涂，如果游人很多，稍有不慎就会掉下凳子，一定得注意安全。
距离海面最近的地方有木制的小广场，可以在这里凭海临风观赏远处行走的游轮，船只，旁边湿地滩涂里的芦苇丛里不时有鸟儿飞过，远远的会传来鸟儿的鸣叫声。
景区内还有稻田画漫步、卧龙湖荡舟、自行车慢游、飞行体验、徒手捉蟹、红滩钓蟹、海鸥喂食等娱乐项目。
稻梦空间景点很有意思，用水稻为画笔，稻田为画布，在大片稻田里作画。黄灿灿的稻田里种植了紫黑色水稻用来形成各种画面，登上景区的怡心阁俯瞰稻田画，画面栩栩如生。我们沿着稻田里的小路一直走进稻田去近距离观赏稻田画。
湿地红海滩里面的鸟儿众多，游人也多，鸟儿们都躲得远远的，我的镜头不够远，只能远远观望一下作罢。
天气越发的阴沉，天空里开始有乌云密布，海风越吹越大，九月底的海边已经有些寒意，离开红海滩去往下一站：本溪。
小贴士：导航输入“盘锦红海滩廊道风景区”，我的游览顺序是从北门购票进入，从南门出景区。
九月底的红海滩游人已经很多，最佳旅游季节是每年的十一月份，那时的稻田蟹最肥，红海滩最红。
建议在晴天里去红海滩，蓝天下的滩涂里水是蓝色的，碱蓬草的颜色也最红。
