自己一直存在一个毛病，就是什么都不做没什么，当自己开始做事情的时候就特别急躁的想马上做好，甚至做到最好，觉得效果不大或者没感觉有什么变化就会有各种放弃的念头，开始乱想，开始各种怀疑方法方式对不对。

       决定改变自己让自己脱胎换骨进行修炼，抄阿拉丁、抄语录写感悟、写感赏、读阿拉丁，炼几天觉得没什么变化，就开始急躁了，想怎么没觉得有什么变化呢？不是心境转变一小步实相转变一大步么？我觉得我淡定些了啊，怎么困境还是依然存在，没变好呢。。。。想了很多，开始各种怀疑，开始产生放弃不想修炼的念头；

       上班每天自己做减肥餐，天天带饭、运动、称体重，降的好慢，察觉自己要开始急了，放弃每天称体重，隔几天称一次，但还是觉得降的慢，开始想是不是方式没对，方法没对，带的饭哪儿没搭配对， 怎么降这么慢，人家轻轻松松饿一天都不止一斤，看来是减不下来了；

       工作上，算曲线经常不能全天走动曲线，一直在研究、一直在找规律，偶尔撞上了能走的通一次，觉得自己真是够笨，人家算的又快又准，我要弄一上午还走不通，是哪儿的问题？看来我不适合干这个工作，胜任不了，随便弄弄算了；

     感情婚姻中更急，不想离婚，想让感情变好，和老公的关系变好，发现他有点好的改变，很开心，就开始急切的想瞬间一下变好，觉得自己频率对了，有改变了，一看到又打回原形了，不联系周末不回家了，就开始急了，想怎么回事，我在修炼啊，怎么之前好点了又回原样了？哪儿没对炼偏了？我是不是做不到哦，看来命中注定不能在一起啊。。。。。

       看到自己眼纹、法令纹、颈纹、抬头纹很深，头发快掉光了，好显老，于是每天护肤、按摩、头发上药，看不到什么变化，就开始想怎么回事哦，这护肤品没用？天天手机拍照放大看头发也没长啊，这药也没啥用啊，怎么一点效果都看不到呢？是不是要换东西哦，想到后面就开始觉得不折腾了，反正没用，可以放弃了；

       我的生活中无处不存在这种急躁、急切的状态，觉得自己做了就应该有效果，看不到效果或者达不到自己预期，就开始各种怀疑，各种自扁，各种想放弃；

      亲爱滴，你有这种想法很正常啊，每个人都会有，谁不想快速翻身、快速成功、快速变好，最好瞬间变好，各方面都很优秀，哪个女同胞不想逆生长、婚姻幸福、身材爆好、很有钱。。。。谁遇到你的这种情况也会有类似的想法，在意结果怕做不到也是人之常情，都很正常的。

      冰冻三尺非一日之寒，现在自己的各种想法、聚焦、习惯、做事方式、婚姻都不是一天两天形成的，三十多年都这样过来的，想一两天完全改变怎么可能，就像学画画一样，从业余只会画些简单的卡通，到后面画素描、彩铅、水彩，知道怎么去体现体积感，上了一百多节课才知道怎么做，一幅一幅的画，画多了就清楚怎么去处理怎么做了，要是脱胎换骨、改变自己磁场、彻底扭转实相有这么容易话，师兄师姐们都不用练习稳定了。

       不管做什么事，只要做了就像银行里存钱一样，零存整取，做一次就有一次的痕迹留下，不管好的坏的，做了就有做的意义，修炼虽然还没有实相的转变，但是让我有了不能乱想的意识，知道胡思乱想的时候找事情做转移注意力充实自己，总比什么都不做让脑袋放风胡思乱想一通不开心郁闷好；减肥虽然体重上还没有明显的变化，但运动对我的身体好啊，能够增强免疫力，调整自己的身体，排湿，加快新陈代谢，也不是一点好处都没有啊；老公虽然经常不回家也不联系我，也没什么不好呀，他回来我什么都要将就他，很多想做的事情，想修炼想吃什么都不那么自在，他不回来我又不用看他摆脸色了，自己和狗崽崽在家愿意干嘛干嘛，挺自由的啊。

       你聚焦什么，宇宙就会给你更多的聚焦实相，你越在意，阻力就越大，离预期会越来越远，过程喜悦，才能收割丰盛的结果，任何事情都是两面，看你去聚焦哪面，激活哪面了，所以一点一点的积累沉淀，郁闷也是过一天，开心也是过一天，你是想今天开心度过呢还是郁闷度过呢？肯定想开心啊，那就允许自己出状况，允许实相暂时这样，让自己每天不是在乱想中度过，起码能做点有意义的事情也挺好的。