杨倩，焦点讲师三期，漯河，坚持分享252天，（2017-09-08）
共情
学习共情的收获：与人沟通的时候，特别需要有共情的能力，要看到他的难得和不容易。和他是一伙儿的，站在他的立场上去考虑，清空自己，不预设，做到尊重、倾听。找到他所在乎的，他所看重的，他所想要的是什么？来访者需要的是一种被支持，被理解，被看到。所以咨询师要稳住自己，清空自己，去换位思考，去听他说什么，他需要什么？真正爱一个人是给她所需要的，而不是，我们以为最好的。要全身心的去换位，不要拿自己的评价去评价别人，要尽量做到价值中立。共情的能力是需要在生活中，不断的去应用，去反思，去感受，去练习。共情在表达概述时，要注意语言的精炼，少说。适当的时候还可以有沉默。
共情可以用万能的句式，你真的很不容易。共情时，还要能进能出，用心的设身处地的去感受他，理解他。
共情在生活中的运用，你对这件事情感觉很生气，这是人之常情。真的是很不容易。
在生活中的应用：在和朋友聊天的时候，在与学生的教育教学活动中，在和家人的相处中。要有意识的去应用。要做到陪伴、倾听，换位思考、有爱。
焦点 是尊重加希望，就能带来改变的赋能的学派。共情是一切的基础。当自己这样做的时候，咨询效果就会更好，人际关系会更融洽，家庭关系会更和谐。
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