林蕾 宜昌 焦点中级七期 坚持分享第235天
前几天，在跟学心理学的朋友聊天时，他对我学习的焦点解决短期治疗有一些好奇。他主要在学习精神分析。他问：焦点是什么？它的基本假设是什么？我大致给他讲了“五聚焦”，说到基本假设时，我也很模糊。因此，今天也想把这个知识点好好补补。
关于基本假设：治疗师与来访者进行初步接触时，他们的理论观点决定了他们所寻找并看到的问题。而这也将大体上决定其治疗过程的焦点和进程，并进而影响其治疗策略和步骤的选择。在你发展自己的治疗风格时，请特别注意你所秉持的基本假设。发展出自己的治疗观点远不止仅仅接受某个理论的原则或将若干理论结合起来那么简单。你的理论方法是你独特生活经历的表达。
理论假设如何影响你的治疗过程呢？
1、你对来访者的看法。
2、你认为重要的治疗目标。
3、你为达到这些目标所采取的策略和技术。
4、你化分来访者和治疗师之间的责任方式。
5、你对治疗师的功能和角色的看法都由你的理论定向所决定。
如果想在没有任何理论背景的情况下进行治疗，那就好像你在没有导航系统或地图的情况下驾驶飞机一样。但是某个特定的理论并不是对治疗工作特定步骤的硬性规定。相反地，理论定向是帮助你应该做什么的一系列一般准则。
焦点解决短程治疗的基本假设：
德.沙泽尔提出的基本假设形成了高效的治疗的哲学根基。
1、不破不补。
2、有用就多做一些。
3、无效则试试别的。
4、小改变会带来大变化。
5、解决方案与问题并不一定直接相关
6、形成解决方案的语言与描述问题的语言有所不同。
7、问题不是每时每刻都在发生，一定存在可以使用的例外。
8、未来可以被创造和协商。
