1、感恩手机闹铃，让我可以早早醒来，听着感恩音频，怀着感恩的心迎接全新的一天
2、感恩宿舍还有吃的东西，让我在晚上饿的时候不至于没东西吃
3、感恩电梯感应有点问题，每次都需要等一会门才能关上，在这种情况下觉察到自己情绪的一点反应，对自己又多了一点了解，对提升自己又多了一点帮助
4、感恩办公大夏门前的绿色植物，每天从这里经过，感觉都非常舒服
5、感恩同事特地发信息来提醒我一个事情，让我在遇到时不至于说错话而导致不好的结果
6、感恩快递员打电话给我，让我可以及时到楼下把我的快递拿上来，不至于又错过了
7、感恩自己的主动，不知道自己的是那个公司的快递时，对眼前的一个一个的快递员进行询问，最终找到了自己的快递
8、感恩跟同事一起到楼下打包午餐，并且可以到另外的一家店打包，可以换一下口味，不至于因为每天吃同一家而吃腻
9、感恩楼下饭店员工已经把饭都用打包好打好，让我们只需要点菜就可以了，非常方便快捷
10、感恩饭店老板使用扫码付款，让我可以快速打包好饭菜拿走
11、感恩办公大夏门口的检查人员，给我们做登记和测量体温，让大家都可以处于安全的环境中
12、感恩学习，今天把以前买的技术类的书拿了出来，并找自己当前需要的知识进行复习，结合自己的实际经验，让自己有了更多更深刻的理解，书到用时方恨少，感觉自己还有很多需要学习的
13、感恩领导打来电话安排一件马上需要做的事，让我当下又觉察到自己的情绪反应，并且锻炼自己切换事情的能力
14、感恩阿里巴巴平台，让我可以在上面找到我需要的供应商
15、感恩供应商，非常有耐心地回答我的问题
16、感恩自己的觉察，觉察自己的情绪，觉察自己的感觉，觉察自己的所思所想，让自己不断地了解自己，并且不断进行调整，让自己变得越来越好
17、感恩主动的提问，在自己对供应商提供的芯片研究了一番后，发现有个问题，并主动向供应商进行提问
18、感恩楼下外卖店很快就帮我做好了我的晚餐，并提醒我可以下去拿了，让我可以及时享用我喜欢的美食
19、感恩同事告诉我一件事，并表达他的想法，让我有所了解，有所思考
20、感恩又是美好的一天，又是让自己变得更好的一天，每一个经历，每一个体验都让自己的人生更加丰富多彩，感恩
