五月复盘

五月份都在励志成长中度过,每天中午坚持去练习瑜伽,平均一周习练5次,每天都感觉神清气爽。开始跟着老师习练空中瑜伽和球瑜伽,这是以前没有练习过的。

完整地阅读了两本书张德芬的《遇见心想事成的自己》和正和岛编著的《本质》,这是吴晓波频道线下同读书目。

《遇见心想事成的自己》教了30天实际日程表

一、清晨第一件事:感受梦想成真的愉悦感受

二、念发愿词:亲爱的宇宙啊(最高力量、神、真我、大我啊……)

我想要____(填上你想实现的愿望,比如:想让孩子学习好、家庭合睦、挣多少钱等)

因为_____(写下梦想句)

感谢你,为我移除阻碍这件事的信念或模式,并且以你认为对我最好的方式来成全我。

三、改变信念的体操:四个动作(书中有介绍)

我今天要加强的正面信念:___

四、在生活中觉察自己的限制性人生信念

今天我觉察到了吗?把感受写下来。或者想起来就提醒自己:“我在心想事成的过程中,有时间的话就想一下自己的梦想句或者发愿词,与宇宙做一个有意识的联结。”

五、睡前的感恩及静坐冥想

1.我感恩

2.我感恩

3.我感恩

4.静坐冥想五到十分钟

这本书讲的就是吸引力法则,有兴趣的朋友可以去看看。


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《本质》是一本商业书,本书共集结了40位商业界或经济学者撰写的有关商业的文章,揭示了企业经营活动的本质。都是商界大咖写的文章,很值得一读。

在《樊登读书》APP上面听书15本,印象最深刻的是《睡眠革命》、《列奥纳多·达芬奇传》、《新丝绸之路》、《逆商》、《心智力》这几本书值得细细认真研读。

本月由于工作的调整,全身心投入办公室工作,坚持每天下班走路回家,每天走路在一万步以上。领导分工调整,相信以后会更好。

《学习强国》虽然改版,但还是坚持每天满分。在上面学完《心理学与生活》课程,正在学习《零基础学习西班牙语》和《手机摄像的技巧》等课程。

理财方面:股票赔了1100元,一支股票深套其中。

6月份参加了吴晓波同读书目《极简目标管理法》,在十点读书上面买了三个学习课程,一个是100天读书成长打卡活动,一个是100天英语学习打卡活动,另外一个是心理学方面的课程,加油学习,我是最棒的。


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