爱自己@8周和谐腰腹紧致D2

早睡早起

早起打卡:

6:20起床

3只青蛙记录

程体重

喝温水吃蛋白餐

6:30核心训练


图片发自简书App

早餐燕麦片+蔬果汁

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容