早起篇：
睡眠有调整，早睡了十分钟。今天再早睡前调五分钟；
生活美好篇：
今天和朋友沟通了一点心结，虽然没有特别认同朋友的说法，但生活里有些事情是不能较真的，改变不了的只能接受。
运动篇：
依然走路完成任务，没有跑步。
阅读篇：
今天心里波动，就看文学的书了。所谓岁月里的修行，是用多少苦泪与代价熬练的。
总结篇：
人有悲观离合；
个人与环境也是互动的。有时要积极调整，去与环境争求。
【蜕变之路】第八天
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