人跟人最大的差别是在共同时间内做了什么样不同的事情。要在有限的时间内呈现出最精彩的人生，所以要管理好时间，记录时间，记录成长。用倒计时1小时来精确颗粒度。
8小时睡觉，8小时工作，8小时精进成长。
把握时间的颗粒度、语言的精准度、目标的清晰度，掌控淋漓尽致的人生。
人生的成功公式＝极致聚焦＋规律复盘＋极致热情
今天用一小时读完了《终身成长 》，以下是我读这本书的感受。
人到底为什么会成功？成功的人本质上和其他人有什么不同？
斯坦福大学心理学教授卡罗尔·德韦克总结了数十年研究成果，在《终身成长》这本经典作品中给出了答案：成功不在先天，不靠外在，关键在于思维模式。
思维模式分固定型与成长型，固定型满足于现有成果，成长型以努力为豪、寻求挑战机会。
只有用成长型看待问题，才能更好地达成人生和职业目标，因为用固定性思维模式看问题的人，很可能会遇到这样的困境：看不到工作、事业、生活，有所改变，内心会陷入迷茫而焦虑，常常会陷入到一种人生无解的怪圈中……
《终身成长》这本书可以帮助摆脱困境，通过了解自己的思维模式并做出改变。
本书坐镇美国亚马逊心理类畅销榜10年，累计印量180万册。不仅颠覆了传统成功学观点，还成为影响美国校园教育的创新理念。
这本书的精华内容分三个部分：
首先，固定性和成长型思维的日常表现：
固定型思维模式：
1.面对讨厌的同事，有的人会抱怨“真是猪队友”。
2.面对孩子不好好做作业，觉得孩子"天生就不是学习的料"。
3.认为人的才能是固定的：我们的智慧、能力和才华是固定的特征，无法发生显著的变化。
成长型思维：
1.相信只要他愿意改变，他也可以变的靠谱起来。
2.认为只要帮他集中注意力、勤加练习，孩子作业可以慢慢做好；
3.认为人的才能是可以发展的：我们的智慧及其素质、能力与才华是可以随着时间，通过努力、学习与专心致志培养出来的。
简单来说：
成长型思维认为成事不在天赋，而在努力；当事情越来越难的时候，他们反而保持浓厚的兴趣，兴奋不已，动力十足，越挫越勇。
固定型思维特别相信天赋的力量，认为人擅长就是擅长，不擅长学起来也没什么用，事倍而功半。面对他们不能掌控的事情，或者不能让他们感觉到自己天赋的事情就会丧失兴趣。
第二，关于相处的思维模式，让成长型思维帮你搭建良好的亲密关系。
拿婚姻关系做比喻：
固定性思维会说：“这就好像婚姻中的夫妻。每个人都是在性格已经定型的情况下进入这段关系的，你不要认为你能让对方有什么改变。”
而成长型思维会说：“婚姻最主要的一个特征就是你要鼓励伴侣成长，也要让对方鼓励你自己成长。”
去帮助伴侣在这段感情关系中达到自己的目标，实现自己的潜能。这就是成长型思维模式所起的作用。
固定型思维方式的人给对方贴上了“人不对”的标签，认为对方的问题是无法改变的，就断绝了努力的可能。
成长型思维的人认为一切都可以努力经营，无论是家庭关系还是孩子成长教育都有章可寻，从而使你的人生发生质的改变。
最后，我们会学习通往成长型思维的四个步骤，帮助你从知道到做到，不断练习培养成长型思维，从努力走向成功。
第一步是接受。现实生活中，每个人都是固定型和成长型思维的混合体。接纳这个事实是我们开始改变的第一步，因为你想解决问题首先要看见问题。
不要担心接受了就改不了，即使我们要接受自己的一部分固定型思维模式，也并不代表我们要去接受它在出现时给我们带来的危害。
第二步是观察。明确是什么激发了你的固定型思维模式。在出现什么情况下，会让你运用固定型思维模式去思考。
举例来说，当你觉得自己遭遇了巨大失败的时候，比如丢了工作，失去了一段你很在意的感情，彻底搞砸了一件事。
你在某个你感到自豪的领域遇到一个比你优秀很多的人的时候，固定型思维模式就会爆发。
这个时候大脑或潜意识通常会出现“我不行”“本来就是这样”“算了，这是不可能改变的”类似的想法。
你可能对自己说：“你并不像你所想的那样——你永远也成不了那样的人。”
观察就是要觉察这个时刻，自己的大脑在想什么，找到激发固定型思维的原因，以及是它怎样起作用的。这样我们就可以进行到下一步了。
第三步就是命名。给你刚才观察到的固定型思维模式人格起个名字。这一步就就像跳出自己的身体，远远的看着这个固定性思维的人格。
为什么要给固定型思维模式命名呢？
命名一方面用拟人化的方式，让人感觉很有趣，把他当成身边一个熟悉的人的感觉，可以让你更接纳它。另一方面让它从抽象转化为具体形象，可以与它产生对话，便于下一步教育它。
比如在刚才的例子中，你可以给那个说自己不行的人格命名为“王自卑”。
每当你遇到困难时候，你就不要直接贬低自己了，而是要在心里告诉自己“王自卑”出来捣乱了。
给予这种固定性思维人格化，为了提醒自己不要成为这样的人。现在你可以仔细想一想，你可以用什么来命名你的固定型思维人格呢？
它可以是某个人的名字，也可以是你看过的一本书，甚至是你性格的一部分，只要能够提醒自己不要成为那样的人。
最后一步就是教育。你现在知道了触发固定型思维模式的诱因，也了解了自己的固定型思维模式人格以及他会对你造成什么影响，还给它命名了。那么现在还需要做什么呢？那就是教育他。
教育不是要镇压或禁止它做什么，而是当它稍微安静下来的时候，告诉他成长型思维是怎么想的，你要怎样计划从挫折中学习并继续前行的，不要放弃。
可以把固定型思维模式扼杀在萌芽状态。总之，我们已经理解固定型思维模式人格的观点，现在就是要慢慢地去教它用不同的方法去想问题，带它一起踏上你通往成长型思维模式的旅程。
这本书除了以上内容之外，书中还有一点比较打动我，它坦诚地指出了改变很艰难，也是需要一直持续的旅程。
但这些做出改变的人都会告诉你，他们的生活变得更好了。他们有了以前不曾拥有的东西，体验到了以前不曾拥有的感觉。
改用成长型思维模式看待问题能解决所有的问题吗？不能。但这种思维模式会帮助你拥有了不同以往的生活——更加丰富的生活。
学习了这种思维模式决定用成长型思维打开通往未来的道路，慢慢成为一个更积极、更有勇气、更加开明的人。进而收获自己的精彩人生。
