这周，我的身体健康指数直线下降。因喉咙发炎导致的感冒发烧促使我的身心处于无力的状态。毋庸置疑，身体的亚健康直接影响了我的工作，学习和运动。意志力真的会因为身体的不舒服而变得脆弱不坚定。刚开始生病的时候，我的意志力尚且处于还算坚定的状态，于是乎我允许自己的身体在生病的那一两天调养休息，我以为只是普通的感冒，休息一两天就可以恢复。但是我低估了自身的身体状态，在调养休息的第三天，我的感冒不见好转，反而伴随着发烧无力。意志力在那一天彻底崩盘了，我的大脑犹如不受自身控制一般，昏睡，疯狂的吃东西，饮食并没有因为生病而有所戒口。我开始有了一系列的借口：因为要吃药，所以要大口吃饭大口吃肉（哪怕肚子并不饿）；因为生病，所以要停止一切的运动，不然痊愈时间会延长；因为生病吃药，影响了身体，导致身体很累很无力，什么事情都做不了，只能坐着或者躺着。甚至于上班都没办法去，只能请假。其实，我是知道我的身体状况的，我的身体并没有因为感冒而严重到这个地步。一切的一切都是我偷懒的借口。直到昨天我称体重，体重一下去到了60KG，我才真正意识到我这周是有多放纵自己。一个星期，生病的这个星期，我的体重从57.5KG上升到60KG，一周时间体重上升了5斤，这体重的涨幅是我有史以来涨幅最大的。我一下子蒙了，我压根都没有想到我的一次大放纵会变成这样，自律真的是需要一辈子去坚持的事情，如果无法坚持，请不要开始。对于我，比起放纵自我，我更希望自己能成为梦想中的自己，所以我选择把自律捡起来，我要坚持一辈子。经过这一周，我最大的收获就是：生病确实会让一个人意志力减弱，但减弱意志力的主导因素并不是生病，而是借口。借口是影响人进步的最可怕的东西。在遇到一件人们抵触的事情时，人们不由自觉的会找一系列的借口来安慰自己，然后允许自己懒惰甚至犯错。很多人会认为，找借口其实是对身体对大脑好，因为绷紧的神经因为借口理由能得到适当性心安理得的放松。但是请不要忘记，找借口是嫉妒容易上瘾的，犹如谎言一般，一个接一个，没有终点。
2019-11-25
