时间不经意间就悄然逝去，在风景如画的山水之间静静地待着也是一种惬意的享受，令人流连忘返。
在家中自然地拿起书来看已经成为一种习惯，不用去刻意，就是那么的自然而然。心中的念想有一个就是我今天的学习得抓紧......
没有学过思维导图，就自己在纸上画开了，什么都有第一次，今天看的书是热敏灸，内容比较多，却又是如此浅显易懂，就画了两张自己认为如此的思维导图，看上去是极其简单，但是却花了我许多的时间。有了第一次，就发现了自己的缺点，今后要加强的东西。
颈椎病的症状：
由于长时间的用同一姿势或外部的刺激引起疼痛，肌肉僵硬，活动受限等状况，造成颈椎退行性变化使椎体，椎管发生变形、变窄、压迫神经而成的颈椎病变。它分为：
1、颈型：X线提示生理曲度变化及不稳。
2、神经根型：如颈肩痛或 颈枕痛及麻木。
3、椎动脉型：但颈椎活动到一定部位，突然发生眩晕及下肢麻木跌倒，但是意识清楚。
4、交感神经型：主要表现为主观症状，如头沉、头晕或偏头痛。
5、脊髓型：主要表现是上肢或下肢，一侧或二侧的麻木与无力。
6、其他型颈椎病：如吞咽困难等
热敏灸适合前3种症状，都是以活血化淤，疏通经络为原则。以督脉、足太阳经、手太阳、手阳明经为主进行灸的。
灸的穴位：
颈夹脊穴：通络止痛，利关节。
肩井穴：通络止痛，利关节。
风池穴：疏风解表，通络止痛。
大椎穴：疏风解表，通络止痛。
肺俞穴：疏风解表，通络止痛。
神庭穴：息风，通络。
灸的方法：
颈型，可以在颈夹脊穴，肩井穴，风池穴，大椎穴上灸；神经根型，可以在颈夹脊穴，肩井穴，肺俞穴上灸；椎动脉型，可以在神庭穴，大椎穴一起灸。每次选2-3组，每天灸1-2次，10次为一个疗程。最好做2到3个疗程为好。
热敏灸能够祛寒化湿，温通经络，对颈椎病有很好的疗效。但是重在坚持，不能三天打鱼两天晒网，这样是没有用的。
