你有没有因为别人的一句话而生气半天？你有没有因为一件事吃不下饭睡不着觉？你有没有一件事很久都走不出来呢？
我们有时不能释怀，不是因为没有放过别人，而是因为没有放过自己。人生本来就很苦了，每天面对各种压力，我们就不要再自己为难自己了。如何才能放过自己呢？下面就从“三多”来给大家一点建议。
一、多交流。当我们因为某人的一句话生气的时候，或许是我们的误解，或许是他的有意为之。如果是误会，解释开了，就不会自然不再生气了。如果是他人故意的，那我们也要告诉对方，他说的话让我不舒服了，这次也不想和他计较，好自为之。
二、多读书。读书不仅能让我们知书达理，还能让我们的胸襟开阔。心小了，事就大了；心大了，事就小了。看待问题的格局也就不一样了，站的高看得远，也就不在乎脚下的一亩三分地了。
三、多个目标。人都有陷入死活同的时候，一直撞墙头也会疼的。无法实现的愿望就换一个，目标是死的，人是活的，总不能在一棵树上吊死。换个目标就是换个思维，不仅是破局，还是开局，柳暗花明说不定就在下一个目标。
莉莉遇到了一个笑起来像冬日暖阳的他，两年来他们一起看电影，一起游湖爬山，度过了许多美好的时光。
然而他们遇到问题，都是选择沉默来化解，日积月累误会加深，导致他们陷入冷战之中。后来，莉莉鼓起勇气决定向他求和，而他也检讨了自己的问题。但是好景不长，之后他彻底消失在莉莉的生活中。
莉莉的心情再也没有好过，经常流泪，半夜失眠，足不出户，对生活也失去了兴趣。长期的失眠压抑导致她开始掉头发，还得了抑郁症。
后来经过家人和朋友的劝说，她才慢慢想通，选择原谅那人，放过自己。走出困局的她，读书、运动、参加活动一样没有少，人也越来越开朗阳光起来，在一次读书会上还遇到了心仪的人，开启了新的恋情。
由此可见，放过别人，也是放过自己。放过别人，不会负面情绪缠身，有利于身体健康；放过别人，接纳已成的事实，才能过的真正开心；放过别人，才能遇见更好的自己。
如果你因为别人的一句话而生气，如果你因为别人的不公对待而难过，如果你因为别人的伤害而恐惧，请选择放过别人。
因为放过别人，也是放过自己。成长就是与这个世界讲和，从而遇见更好的自己！
