大约半个月前吧，那天晚上吃过晚饭我拿着手机翻看淘宝，准备给我家甜宝买两条牛仔裤，不知不觉十多分钟过去了，甜宝说：“妈妈，我知道你是为我买裤子，但是，在我心里，你的眼睛比给我买裤子重要。刚才你看了两集中国有嘻哈，咱们一会不是还要再看一集？休息下眼睛吧，明天再给我买裤子。”
听甜宝说出这么一段话，内心有感动也有温暖，更多的则是诧异：因为记忆里这不是甜宝的说话方式，一般她会直截了当的说：“妈妈，别看手机了。”或者说“妈妈，要保护好你的眼睛！”初心是好的，听的我感觉却不是很好，有被要求、约束的感觉。
随之自豪、欣喜油然而生：我的改变终于有了果效，甜宝也改变了。看来自己新模式的生成需要一次次刻意地练习，孩子新模式的生成也一定是需要家长花时间训练滴！
还记得刚开始的时候，听到甜宝这样说话我都会生气，会吵她；后来当她再一次这样说话，我心里涌动不舒服的时候，我带了份觉察：孩子为什么会这样说话？难道她一生下来就是如此说话的吗？
当然不是！！
那她为什么现在却用这样的说法方式了呢？跟谁学的呢？
好像是我自己吧？就是跟我学的！不经意间我的模式也是这样的：习惯性的用“不”或“你”句式，习惯性的用指责抱怨，所以，现在，甜宝也学会了……
父母是孩子的第一任老师，也是对孩子影响最大的一任老师。所以，想要孩子改变，父母先要改变，从自我做起，开始改变。
从此后，我说话的时候会带着份觉察，尽量改变自己的说话方式，开始用“我”句式，开始多用鼓励、肯定的正向语言。事后觉察到的话，我也会和甜宝道歉，会再重新给她说一遍。
当甜宝用这样方式说话的时候，我会直接告诉她：“宝贝，我知道你是好心，是关心妈妈，但你这么说，我感觉不舒服，感觉被控制被指责了。你如果这样说”妈妈，你刚已经看了两集电脑了，我很担心你的眼睛，你能放下手机休息会儿吗？”，这样，我感觉被关心，会觉得温暖，想要接受你的建议。”
一段时间后，再碰到甜宝用指责的语气说话的时候，我会说：“甜宝，你这么说，我感觉有些不舒服，你能试试换种让我感觉好点的方式在说一遍吗？”
就这样，从我意识到甜宝说话方式不恰当到甜宝说出让我欣喜、温暖的话语，用时4个多月。
这周日，在家一起看《中国有嘻哈》，甜宝突然说：“爸爸妈妈，你俩可以等我2分钟吗？我饿了，想吃点东西，我需要去洗洗手。”
“当然可以，宝贝”我及时予以支持并再次鼓励认可她，“甜宝，你记得吃东西前先洗手，是个很好的卫生习惯；还有，你没有选择直接按暂停，而是提前告诉爸妈，并征求爸妈意见，你做到了尊重我们，爸妈自然也会尊重你，会很开心的接受你的请求的。宝贝，你越来越棒了。”
一个不满10岁的小小孩童，改变自己的惯有模式尚且需要4个多月，那我们作为父母，已经几十岁的成年人呢？想要改变自己的旧有模式，需要更多的时间，需要刻意地一遍遍的不断的练习。
【花时间训练】更多的是训练孩子的生活技能，在使用这个工具卡的时候，要注意下列几点：
（1）训练时机：孩子表现出好奇和兴趣时是最佳训练时机。
（2）训练时间：不要选择时间不充裕、很匆忙的时候，比如早上；晚上的亲子时光是个不错的选择；成人要花时间示范、花时间陪伴。
（3）训练形式：游戏方式孩子会很感兴趣，就是要给孩子营造一个轻松有爱的氛围
（4）同样适用于家长，即家长“花时间训练”自己，以身作则，多用行为代替语言。
（5）语言指示要清晰、不模糊；要使用正面语言，不要用“不”语言。
（6）记得错误是学习的良好机会；
（7）每个人都是有自尊心的：不要和别的孩子比较；训练地点尽量在家里；
（8）设定短期目标逐步实现，每次进步一小步；并且父母要善用鼓励。
两个人的关系，就好比是两个人跳舞，当你改变了自己的舞步，你对方的ta也会跟着改变ta的舞步的。亲爱的，回家试试看吧~
