在互联网、信息通讯行业的飞速发展，以及大部分人追求经济效益至上心理的时代，人们都越来越变得非常浮躁，变得没有耐性，不管是在工作中，还是生活中。
拿最浅显的比方，随着移动终端智能手机兴起，大家把阅读的习惯，都转移到微信等平台，不管是在大街上，还是地铁，办公市等场所，随处可见低头一族，由于接收到的碎片化信息太多太多，很多朋友感觉，自己已经完全没有耐性去看完一篇文章，更不用说去阅读一本书。不专注产生的浮躁，已经成为当今大家虽然不愿意，但又不得不承认的主旋律。
浮躁，肯定会产生情绪的不稳定，做好情绪管理，是作为一个高情商的人必备条件。
很难想象，一个情绪控制不好的人，会去做好与别人的谈判，个人建议，在你不冷静的时候，千万别去做任何决定。因为此时，人的智商会急剧降到0以下。
冲动是魔鬼，特别当你遇到不公时候，如果一味的发泄情绪，很容易暴露你的缺陷和弱点，很会给你带来毁灭性的灾害。
第一，对方会认为你是一个不成熟的人，也就是认为你是个难以担当大任的人；
第二，由于你的情绪不稳定，对方可以轻而易举的设下话题圈套，一步一步把你引导到对他有利的方向，对了，正因为你的不冷静，你的识别能力，你的思维逻辑分析能力都会下降很多。
怎么控制自己的情绪呢？
鼎鼎有名的林则徐给了我们一个好的榜样，林公幼时聪慧过人，但是林公脾气暴戾，其父林宾日亲笔写下“制怒”二字悬于林则徐书房之上，为其取名“则徐”也是克暴制怒之意。为官之后，林则徐亲自书写“制怒”二字牌匾挂在厅堂，作为座右铭，用以时时警策自己。有效的克制自己的暴怒之气。
个人觉得，可以从以下几点去改进。
第一，可像林公一样，将制怒的标志放在醒目的位置，自己抬头可见的地方，比如办公桌上，床头上等；
第二，可以让身边亲近的人，比如亲友时刻提醒自己一旦有情绪失控苗条的时候，委婉提醒自己；
第三，个人认为是最根本的，时刻要学会自我反省，三省吾身，保持积极乐观的心态，多接触正能量的朋友，远离消极的电视、书籍以及朋友等。
记住，情绪管理的能力，是体个人综合品牌的重要评价标准。
2017年1月25日
