一代天后，李文患抑郁症离世，年仅四十八岁。无数歌迷今夜为之哀伤，为什么看起来阳光乐观的人会换上抑郁症？虽然娱乐明星虽然受万人追捧，但是在高强度的工作和竞争压力下，许多人都有心理问题。
其中抑郁症啊是最常见的病症。
比如说张国荣去世的时候，年仅四十七岁，这么多年了，张国荣的事件至今都让很多人意难平。这回才华横溢，温柔谦逊的天王巨星，用一个真实的玩笑离开了很多爱他的人。
陈百强去世的时候，三十五岁，风度翩翩的香港歌星陈百强，其作品至今传唱。他从小不愁吃喝，但却没有父亲的陪伴。在这样的家庭里，陈百强慢慢养成了忧郁的性格，而成名之后的他感情之路一路坎坷，心情越来越落寞抑郁。
1992年1月18日，他以九吞安眠药之后，陷入了深度昏迷，在昏迷了17个月之后。
1993年10月，陈百强因脑衰竭而离世，终年35岁。
翁美玲去世的时候26岁，被誉为最美蓉儿的翁美玲，是83版经典射雕英雄传黄蓉的扮演者。他灵动的眼睛、传神，扮相给观众留下了深刻的印象。
但是翁美玲是一位抑郁症患者，经常会因为一点小事儿而想不开。她曾和好友邹世龙说:
他过得十分辛苦，活着没意思。1985年5月14日，崩溃的翁美玲吃下安眠药，在家中打开了煤气，结束了自己年轻的生命。
年仅26岁，一代家人香消玉殒，给人们留下一声声叹息和遗憾。
乔任梁去世是29岁。乔任梁是2009年踏入影视圈发展的，一踏入影视圈，就跟多位大咖合作。只是突如其来的名利，让他感觉到焦虑压力倍增的他患上了抑郁症。
他在人前一直保持着阳光的状态，没有人知道他生病了，他从未告诉过自己的父母。乔任梁生前会自残，他的身体上有伤口，父母发现以后啊，他也只是表示说拍戏的时候啊不小心给划伤了。
2016年1月16日，乔任梁因患重度抑郁症在家中自杀离世，年仅29岁。亲人和众多粉丝都
感到意外和痛惜。
陈琳去世的时候，39岁，陈琳凭借一首《你的柔情，我永远不懂》这首歌，叱咤歌坛，红遍了大江南北
成为新生代最最红女歌手。之后，超负荷的工作和感情问题，让她身心遭受重大打击。2009年10月31日，在北京某小区的七楼，身患抑郁的陈琳纵身一跳，选择用极端的方式结束了自己的生命。
此外，还有香港女歌星陈宝莲、大陆男星贾红生、大陆歌手海峰等，都是因为抑郁症而离世的。
抑郁真的不是想不开，真的不是矫情，它是一种疾病。他们需要被看到，请尊重、理解、陪伴抑郁症患者。
那么患有抑郁症应该怎么处理，以下几个建议:
首先第一
就是建立规律的生活节奏，保持良好的作息时间，尽量在固定时间上床睡觉并且起床，并保证充足的睡眠。
第二是健康饮食，饮食对于身心健康至关重要，摄入均衡的营养，多吃些水果、蔬菜、全谷物和健康蛋白质，限制高糖和高脂肪食物的摄入。适量的维生素b d欧米伽三脂肪酸也有助于维持心理的健康。
第三是锻炼身体。适度的身体。运动可以释放身体内的压力和紧张的情绪，促进大脑分泌有益的化学物质。比如说内啡肽和去青素，选择喜欢的运动方式，每周至少进行一百五十分钟中等强度的有氧运动。
比如说快走骑自行车或游泳等。
第四点就是心理压力的管理，学习有效的应对策略，来管理和减轻我们的压力。比如说深呼吸、冥想、放松训练、写日记等等，建立积极的情绪调节。机遇是你，你的亲朋好友们分享我们自己的感受，寻求知识和理解。
第五，培养一项兴趣爱好，找到自己感兴趣的事物并进行投入，可以帮助分散我们的注意力，增加生活的乐趣与满足感。从事创造性的活动，艺术表达、音乐、阅读、旅行都是不错的选择。
第六，社交互动和支持系统与亲朋好友保持良好的沟通与互动，分享彼此的心情与经历。有一个稳定的社交支持系统，可以帮助我们缓解压力与孤独感。
第七，寻求专业的解读和帮助。如果你长期感到心理低落、消极，无法自我摆脱，请及时的寻求心理健康人士寻求帮助。
最后我也想送给朋友们一句话，请你永远要记得，你不是一个人，你还有很多爱你的，并且会永远陪着你哦。
