几年前我是一个不喜欢学习书本知识的人，女人大多都很在意自己的容颜，随着年龄的增长，再多的化妆品也不足以让我对抗衰老，心想着那么就用成长来对抗时光的流转吧。
「1」我的微习惯是从听书开始的
抱着轻松的心态，每天上下班坐地铁的路上听听书, 先从感兴趣的开始，听完了《**永的201情商课计划》，再从需要提升演讲能力的《21天实战派演讲训练营》，通过每天打卡输出，感觉完成任务没有之前那么难了，接着听了《宁向*的管理学》课，拓展了自己的思维，听书这个习惯一直保持到现在，轻松的开始，养成了思考的习惯。
「2」坚持100天普通话练习，收获一项技能
每天坚持练习5分钟普通话，我已坚持了100天，很多北方的朋友不能了解，用西南区的贵普话来演讲，会让台下观众瞠目结舌，没有良好的声音形象，再好的内容也无法吸引观众的注意力，回望100天前的自己，当每天进步一点点已经成为习惯后，看到了自己的蜕变。
微习惯养成让我学会了迎难而上，不管结果怎样，我都能自信地面对每一次挑战。就像这次讲书，临时给自己制定了讲书计划，列出演讲框架，充实内容，按部就班，力求在自己的能力范围之内做到最好，而内心的自信会让你不自觉地忽略了结果，并且享受这个过程带来的收获。
