有一段时间对中式养生很感兴趣，兴致勃勃的买了艾草锤、经络梳，黄帝内经还躺在购物车里。一个学期快过去了，没用上几次，可能也是忙忘了的缘故。不过对于自己的刚需产品，则是乐此不疲。比如泡脚药包、花茶、泡头包。
现在人的小毛病太多了，失眠脱发气血不足容易上火等等。于是我开始接受安利，实操的同时也慢慢爱上了重养自己的小日子。
1 用中草药包泡脚
冬天最容易手凉脚凉，不穿羊毛袜，脚一天到晚都像从凉水里捞出来的。晚上睡觉前烧上一壶热水，调试好温度，放上买好的泡脚包，舒舒服服的泡上20分钟。不时的添水，保持温度。当身体微微出汗的时候，感觉全身上下都能量十足。坚持泡脚还有助于减肥、调养身体，低成本又养生，这谁能不爱上呀。
2 泡花茶
减肥以来喝奶茶的次数直线下降，用两杯买奶茶的钱去买些药材泡茶不香么。既好喝又健康，还能多次使用。上次陪朋友去药房，我也配了黄芪、菊花、金银花、枸杞。下午办公时，就随心搭配三样，加上两粒红枣，用烧水壶烧开、保温。放在电脑旁边，冷了随手添，真材实料喝起来有回甘，还有下火明目的功效，倍儿棒！
3 药包泡头
可能是减肥的缘故，最近的掉发现象日渐明显。自己平时积极查找养发的攻略，发现一些中草药，如侧柏叶、何首乌等对生发、固发的效果较好。某书上很流行用此类的药包泡头，果断下单泡头盆和药包，慢慢实践起来。同时换掉平时的化学添加剂洗发水，改成配方干净的洗发皂或洗发水，减少对头发的伤害。坚持使用头皮精华，看看效果。
除了以上三种，网上还有不少流行的中式养生方法。比如中式健身操、苹果煮水、醪糟鸡蛋等，以后自己有时间的话可以实践起来。食材简单、方法易行，如果真的有功效，那就是捡到宝了。多去尝试吧，未来一定会更好。
