20181112 减肥营的第68天

1112-Summer减肥作业

【起床时间】：5:00

【昨日空腹体重】：58.3kg

【今日空腹体重】：58.3kg

【早餐】蒸鸡蛋羹、烙饼丝、200ml牛奶、黄瓜、奶酪

【午餐】蔬菜沙拉，鸡胸肉

【加餐】一个苹果

【晚餐】南瓜，茼蒿，豆腐皮，牛肉，金针菇

【喝水量】：2500毫升左右

【运动量】：走路6000步；超模25

【今天的心情】：豁然开朗，未来貌似越来越明朗了

【今天的不足】：玩具采购没有按期完成

【我的减肥目标】：11月份将体重控制在54-56公斤

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