巴菲特在被邀请去比尔盖茨家做客的时候，他被人问到成功关键是什么。比尔盖茨和巴菲特没有直接回答，他们拿出一张纸，都在纸上写下了同一个答案。F—O—C—U—S，你猜到专注。我们的人生需要专注一个目标，每天做事情也要高效专注，可是这世界上太多人受到环境，受到自我因素的干扰，都不能专注地做事。
许多人在每天上班时首先要打开电脑，一边回邮件，一边关注微信，殊不知这样会使我们的工作效率变得低下，使我们的工作时间拉得很长，其实并不是我们没有时间，而是我们的工作时间太长了。
如何才能够让自己有时间做自己想做的事情？首先你要提高工作的效率，提高时间的密度。当然，你不是24小时都需要这样，但是在工作时间里，我们就要保持相应的严谨与专注。如何才能专注呢？秘诀就是一次只做一件事儿。这只是一个理念。
需要专注于一个目标，同一时间需要专注于一件事，这是成功的关键。
那如何将这一理念更多地运用，我要给大家分享一个非常重要的方法，运用番茄鈡理念。买一个长得像番茄的那种倒计时的鈡。当然，你说长得像苹果，像梨子，像鸭蛋的行不行啊，那没有关系。把它买回家。然后，就开始倒计时，开始工作了。在这个时间里面不要喝水，不要上厕所，更不能看手机，你试试看，25分钟不看手机会不会死的。喝水，上厕所等活动请注意，一定不能放在番茄中的时段里面做这些活动，你要么提前。要么推迟。
当然一开始时间，可以短一点，比如说五分钟，十分钟，十五分钟都可以。慢慢的，你根据你的需要调到25分钟，30分钟，甚至更长的45分钟。在实践的时候，你可以用手机上的倒计时的软件。
如果你能够坚持这么做，你就会发现自己的专注力提升了。以上是番茄工作法的第一步。
我尝试在早上吃青蛙，用最高效的时间去做最高效的事，尤其是在早上用255工作法，不会受到外界的影响，和自我因素的影响，以前自己的精力不够，电话突然响起，有人找，领导叫，各种不可控因素，被大环境推着走，很难有自己的时间，经常因为琐碎的事生气，什么都做不了，尤其在回家之后，被各种事情缠身，后来在早起找到了自己的时间，找到时间规律的，还要在日常工作中寻找固定时间作息，慢慢改变，忙里还能偷闲做自己想做的事。
