“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”这句话想必大家都知道，它收录在《增广贤文》。同样还有另一句话大家也很熟悉，那就是“一年之计在于春，一日之计在于晨。”儒学集大成者，宋代理学家朱熹也曾说过“少年易学老难成，一寸光阴不可轻。”席勒说过：“时间的步伐有三种：未来姗姗来迟，现在像箭一样飞逝，过往永远静立不动。”在《长歌行》更是有一句“少壮不努力，老大徒伤悲。”……
这些都是大家熟悉的话语，其中的意思大家更是了然于心，可是真正做到珍惜时间，努力向上的人又有多少呢？现在处于飞速发展的时代，时间更是尤为宝贵，所以这些名言警句更应该引起我们的重视。其实不仅是名人名言才能表达出这种意思，在普通百姓中也很多句子在表达着同样的意思。只是他们的大多是朴实的话语，当时这些也是勤劳百姓总结出来的智慧。
比如这句“早起的鸟儿有虫吃”，这大家都很熟悉吧！虽然没有华丽的辞藻，可是同样给人一种警示的意思。“早起三朝当一工，早起三秋当一冬”，这句话更是显示出时间的强大力量，时间可以抚平一切，时间无人可以阻挡。不管你如果应付，时间总会不停歇的向前走。只是每天多学习努力几分钟，一年后你会发现其实你已经进步了太多。你一年可以比其他人多好多小时。
这其中的道理大家都懂得，可是做到的又有多少呢？是不是我们也有每天晚上不想睡，早上不想起这种情况呢？明媚的清晨，早起几分钟，走在匆忙的道路上，你会发现很多晨练的老人，可是你是不是会经常发现晨跑的年轻人呢？也许也曾遇见过。历史上很多谚语都会提醒我们要珍惜时间，就像“早起三光，晚起三慌”。这句俗语，它的意思大家一看都懂。这里面的“三”自然也是虚数。
主要是说早起就会有充足的时间去做事，事情也会得到很好的解决。可是晚起了就会匆匆忙忙，事情自然也就不会做得那么好了。还有就是现在我们经常说的“早睡早起身体好”，这其中是有很多道理的。我们知道在晚上十一点之后身体的很多器官都开始进行排毒的工作，如果这时候还没有进入睡眠状态就会影响身体健康。
早睡早起就不一样了，早睡的话身体会得到很好的休息。早起还可以有很多时间进行晨练，这样身体就会更加强壮，工作学习也就能够更好的进行了。现在很多人因为要早起上班，所以就没有时间吃早餐，其实早餐对于我们来说是非常重要的。它能够给我们带来充足的能量，这样才能更好的完成中午的工作。而且早起另一个好处就是不会堵在路上。
早晨的空气也很好，呼吸到洁净的氧气更有助于我们身体机能的发挥。而且早起你还会发现很多美景，朝阳从东方缓慢升起，鸟儿开始出巢觅食。晨跑的路人微笑相对，清新的空气扑面而来……
