我们行走在森林，野外或草原，感受风轻轻吹过脸庞，阳光穿过树林落在我们肌肤上闪烁的光芒，头顶飞过的鸟儿和对面那山头的鸟相互啼唱，我们脱下鞋子，趟过溪水，感受清柔从脚腕处流过，也许你还会惊喜的发现有很多小鱼儿，穿行在你的脚丫旁。你不用说话或者唱歌，就这样静静的体会，自己和万物的流动，就很清澈，很安宁，大自然就是有这样的魔力。

伍尔夫曾在她的书中写道：“真是奇怪，她想，为什么人在独处时就会偏爱没有生命的东西；树啦，河流啦，花朵啦；感到它们表达了自己；感到它们变成了自己；感到它们懂得了自己，或者其实它们就是自己；于是便感到这样一种不可理喻的柔情。”

在城市之中，我们习惯被外在的事物牵着走，各种形式的娱乐，聚会来填满生命的空白。当我们独处时，感觉到的更多的是寂寞无聊而不是孤独的自由。其实，我们静静思维一下，会发现这是一种很奇妙颠倒的现象。

在英文中，孤独不止有Loneliness这一个单词，Solitude也表达了孤独的含义。但Solitude和中文里“孤独”所传递的情感色彩有所差异：Loneliness传达了孤身一人感受寂寞的痛苦，而Solitude则传达了孤身一人体会自由的荣光。Loneliness expresses the pain of being alone and solitude expresses the glory of being along.（Paul Tillich）

独处时，我们发现了寂寞无聊的烦恼，想拿起手机，打开电脑，回到社交群体。试想，如果有一天，我们固有的认为可以维持的外部链接，一旦没有达到预期或失联，我们将面对种种焦虑不安，遭受不愉快的体验。外部世界无时无刻都处于变化之中，无法掌控，我们唯一可以控制的，只有我们的内心。而独处，是回归内在力量的唯一道路。罗素声称，要受得住百无聊赖的状态，因为这种能力是“过上快乐生活的要素”。

“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容……我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。”这段杨绛先生的感言，是活了一百多岁的老人，一生最后的沉淀，如此平静平和。

也许只有等到生命终结的那一天，我们才能觉知，孤独是我们生命的本质，它伴随在出生一直存在，而我们一直没有学会接纳和享受它。尝试着每天给自己一个独处的机会，接受生命的本来面貌。