早起一点点：用意志战胜被窝
不说“不可能”：找方法而不是找借口
发现问题：反思，而非急着辩解
用好零碎时间：做或想零碎小活
每天多做一件“分外事”：提前15分钟上班
推迟30分钟下班，设立目标每天进步一点点
坚持运动：从来没有忙到没有时间
只有“不够重要”所以没有时间
保持条理
学会沟通：说话之前，考虑别人的感觉
每天进步一点点
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