生命在于运动”这是法国启蒙思想家伏尔泰曾说过的一句话”。他说的一点也没错。生命在于运动；而民间也有更为直白的俗语说道：人勤病就懒，人懒病就勤。说得其实是一个意思，就是健康的身体需要运动来保证，而人生最大的财富正是健康。所以，要想拥有这笔财富，最佳的方法就是，让运动成为习惯。
可是一年中，还有忽冷忽热的春天，风霜高洁的秋天，寒风刺骨的冬天。很多成功人士都能早起锻炼，或跑步，或骑行，或游泳，或健身。
我还有什么理由睡懒觉？打算重启晨跑了，神奇的力量，在睡觉的时候大脑也想着这件事情。必须坚持骑车加跑步，不然跟不上团队了。我很早就想养成跑步的习惯，但总是只说不做，在过往的人生中，一直是断断续续，从没有坚持超过半年，无法持之以恒。内心给自己定了一个小目标，每天早起跑步40-50分钟。凌晨5:30起来，换装备，做了15分钟的跑前热身动作，然后下楼开始跑步。
今天开始跑步，边跑跑，边看看，速度并不快，也没有听歌，安静下来好好倾听自己的心跳声、呼吸声、脚步声以及周围的风声，跑到两公里，步速越来越慢，三公里继续延时，只想停下来，但是走很冷，只能跑，跑又累，腿开始有酸酸的感觉。一直告诉自己，要坚持，坚持，再跑一点，再跑一点。半小时后，腿已经软到不行，这就是许久不锻炼，突然来跑步，有点吃不消。简单拉伸完，第一次跑步结束。
早起的感觉很好，好像一天的时间被延长了，可以多做很多事情。明天继续。
