就算是阴天昨晚下了雨，总于凉快了，早上没有时间跑步，我打算改成晚饭后，上跑道去跑步，我早上一边叫孩子起床做饭，他们吃饭的时间，我只好上自家院跳绳，每天七百下，坚持了三天 ，不是一气跳七百，错了再来，我感觉跳绳也是满头大汗，还省了好多时间，就一根绳，只要有点空就可以跳几下，出点汗，人的身体健康舒服，也可能是不爱锻炼的人，没有这个感觉，我要继续跳绳，我们住这个院，基本上见不到人影，只有跑道院，有几个人锻炼，
昨天我们接孩回家路过，泰国农田，稻谷快要成熟了，小朋友给我照了几张照片，
图片发自简书App
田间小路走，慢慢悠悠看风景，
