今天是什么日子
起床：6点
就寝：23:30
天气：零下16-19
心情：困倦/乏
纪念日：任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
设计课程大纲 完成整理 写书评
改进：
行动计划更细致化
习惯养成：
早起/泡脚/写作/运动
周目标·完成进度
品牌课整理
写作课
英语
工作上交材料
建立读书会
读书三本
学习·信息·阅读
阅读三本
个人品牌
写作课程
健康·饮食·锻炼
运动五次
节制饮食
每天2000水
人际·家人·朋友
每天结识一位新朋友
不跟爸妈生气
工作·思考
最美好的三件事
1.完成目标感觉很有成就感
2.中午从单位走出来享受阳光和空气特别幸福
3.坚持阅读开始写日志了
思考·创意·未来
要换圈层必须提升自己，让自己配得上所在的圈层
