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首先，值得感赏的是我昨天愿用一点点小小投射来让今天实现了，这也是一点点今天和昨天的改变啊！
早上我比较早外出，问女儿需不需要我带点早餐，女儿想了想，低沉地说要生煎和豆腐脑。很是高兴女儿能正面回应我的问话并让我带早餐。感赏女儿还是没把妈妈甩开，感赏女儿让妈妈的投射实现。
早上上班前给女儿写了份保证，目的是让女儿安心，当然也是我今后必须去做到的。我把她塞到了女儿门缝里。晚上回家女儿已在露台上，但我的信还是孤零零的躺在地上，心情还是有点失落啊，也幸好国庆写了接纳的感想，我能接住这情况，自己的心也莫名的平静。感赏自己把握住情绪。感赏女儿能换下环境，露台能让人心胸开阔瞬间心容纳大起来。于是我把它捡起来直接放在了她书桌上。不知女儿能否看一眼。
女儿下楼来了，我想女儿心情不好，也就没多说话，给各自一个自由空间吧。但看她情绪还是比较稳定，我想她用她的方式避免她再次受伤我可以理解，这也是我必须承受和接纳的，但至少女儿还是照吃我做的饭，有需要会跟我说，我觉得目前已经满足了。
对比昨天，至少女儿早上回应我了啊，这就是进步。感赏自己这两天能量稳定。
投射今晚女儿能看下我给女儿的保证，投射女儿明天早上吃我的早餐，投射女儿明天跟我再讲话。
投射自己外婆不在家我能量稳定，投射自己能突破关系。
投射爸爸痛风缓解，工作顺利。
投射外婆明天外出顺利。
投射我们一家身心均健康，和和美美、相亲相爱。
