故事疗愈师养成工作坊手记

北京回来五天了，感觉上像过了几个世纪一样长，回想故事疗愈师养成工作坊恍如隔世。中间几次想要提笔写写这次工作坊，心里满到无话可说，今天，终于觉得空了一点，提笔写记录。

个案部分

我是9月18日决定去北京参加工作坊的，之前连接上冉冉老师已经过去了快三个月，我没有加冉冉老师的微信，总想远离这个女人，又总有一股力量牵引着我走向她。在决定去北京之前，我给自己一个比较苛刻的，我觉得无法完成的借口，就是在优惠期之前赚到学习的学费，也就半个月的时间，我觉得自己很困顿，我觉得这次工作坊去不了了，然而，9月15日冉冉老师公众号发文说优惠期延长至18日，然后，我在17日的时候挣到了5000块，然后 就报了名，就是这样。

报名的时候内心很堵，总觉得这次去北京会发生点什么事情，但是会是什么事呢，我尝试梳理一下自己，一片混乱没有头绪，放弃，随它去吧，生活带来什么就是什么。抓不到稻草，反而不抓了，除了看完了《女神门》，一点头绪没有的到了北京。

第一天的课程是什么，已经不记得了，唯一记得的是身体感觉越来越放松。

对，想起来了，第一天有认识大家、有自我介绍、有静心冥想、有书写，还有塔罗，我们是在第一天认识塔罗的，也了解了塔罗的用法，第一天开始使用禅塔罗。

第一天在记忆中的还有同屋带来的昆达里尼瑜伽早课，一下子就喜欢上了这个瑜伽，因为在某几个片刻，我静下心来了，有感觉和自己在一起。

第一天还有中秋晚宴，我在晚宴上终于借着一个方糖小伙伴的话，讲出了我憋在心里的话：为什么我的读书会上没有苦难和深层的生命感悟？没有催人泪下的故事？

还有我不会静心。

第二早上的静心塔罗牌是“封闭”，冰冻着的一张脸，彩色的泪滴。获得的建议是“成熟”、“延缓”和“耐心”。好吧，如果眼泪是唯一可以打破冻住自己的冰，那如果有眼泪的话，就让它流吧。生活中很难有什么可以让我流眼泪，我有时候为了哭一哭，会看一些非常感人的电视剧，没有人知道我有时候看电视就是为了让自己哭一下。

舞蹈静心中，我看到了自己的内在小孩，这是我第三次看到她，她已经快两岁了，我跳各种舞蹈逗她，她都面无表情，她背对着我走到湖边的石头上坐下，面无表情的看着我，傻傻的，呆呆的。在和小伙伴分享的时候，我突然觉得我想要过去抱抱他，于是我走了过去，抱住她，对她说：“我知道你很难受，你可以哭一下，我抱着你，你很安全。”我看到她低下头的同时，大滴眼泪从睫毛滴落，我的眼泪也止不住流下来。

小伙伴的见证语写着：你内心丰富不善言辞、有点内向。看到这句话，我脑子里第一个反应就是我怎么会不善言辞而且内向？然而眼泪却出来了，心里有个声音说，我终于被看见了，终于有人看到我不善言辞、内向甚者自闭了。

在冉冉老师要求分享的时候，我举手了，我只是想表达我被看见的那份快乐，以及对我小伙伴的感谢，可是事情并没有向我预想的方向发展，冉冉老师似乎看见了一些东西，她带我坐了下来，于是，我在冉冉老师陪伴下，被自己带到了一个不可思议的故事里。

在这个故事里，我看到了那个大爱的自己，那个努力达成目标的自己，那个无力阻止事情发生又责难自己的自己。回到故事里的我，和故事里的人在一起，告诉他们事情发生时我在哪里，问问他们如何，虽然改变不了故事的结局，可是在故事里，我完成了与故事中人的沟通，我被他们看见，被他们理解，被他们爱着。 我也看见他们，他们为我做的，他们为自己做的，都让我感动也很欣慰。 我们在故事里彼此看见、彼此相爱，故事结束，告别他们，我看到了一个幸福的结局。

那一刻，我忽然松懈下来，肩上的担子没有了，那个压得我喘不过来气的责任没有了。忽然觉得好轻松，也好累。

接下来的每一个静心，我都在跟自己的身体连接，一直都是胃部，当老师说用你搓热的双手去照顾你身体需要照顾的部分时，我都会双手捂着胃部。在和同伴的练习中，我也看到胃部的堵。我尝试着生活在当下，我尝试着去感觉我的身体。

在工作坊的最后一天，到北京第四天的早饭，吃到三分之二的时候，忽然听到身体里一个声音说：“够了，不要吃了。”我怔了一下，看着餐盘里的食物，头脑里一个声音响起：“多浪费哦，不能浪费粮食”。第一次这么明显的听到身体和头脑的对话。我决定听从身体的指示，放下手中的餐具，我站起身，离开餐桌。

这一刻，我体会到了一个片刻的当下是什么样子。

回到课堂上的时候，惊奇的发现，我会静心了，当我闭上眼睛，我和自己待在一起，满心喜悦。

人生如戏，戏如人生，当一个故事结束了就是结束了，仍然活在上一个故事里，就无法活出另外一个故事。我知道，我已经全然进入到另一个故事里了。

故事疗愈师

说故事、听故事、回应故事。

在初阶的工作坊里，对我来说，更多的是讲自己的故事，体验被听见、被看见、被回应的感觉。

你没有的，给不了别人。诚如冉冉老师所说，故事疗愈师要慢慢浸泡、要养成。有了讲故事的经验，有了被听见的感觉，有了被回应的疗愈，于是，知道了故事疗愈师是个什么角色。

当然，故事疗愈师是个职业，除了一颗助人的心，还要有专业的技能。

故事疗愈师的心性修行：万境皆心境，遇人问心，借事炼心，借境修心。

心灵疗愈的基本伦理守则：款待、尊重、保密。

......

还有许多……

当然还有课堂上和小伙伴的各种练习，以及练习后老师的讲解和点评。

四天的工作坊结束了，冉冉老师说，工作坊的结束，是我们学习的开始。带着疗愈后的轻松，带着工作坊学到的方法，带着我的觉察，我踏上了故事疗愈师养成之路。

后记

回到上海的这几天，我沉淀自己，尽量做到心动念起，念起身动，跟着自己的心，让自己活在一个片刻接一个片刻的当下的那份感受里。面对家人、朋友和身边的人，尝试着用心听他们讲故事，学着用不同的方式回应他们。

甚好。