睡眠问题对孩子到底有什么的影响？
真正足够了解睡眠的重要性后，从今天开始，积极行动起来。
睡眠教育的第一主张，全力以赴，保证孩子睡眠的时间跟吃饭，运动是一样重要。
培养孩子孩子睡眠习惯的，需要固定睡觉时间和睡前程序，需要全家思想统一，为孩子去创造标准一致的睡眠环境。
如果对一件事情，不能够引起足够的重视，有很多极具价值的建议，可能就淹没在众多的信息当中。当孩子出现各种各样的心理问题和学业衰退的后果时，家长开始抓耳挠腮，发现除了叹气和对孩子吼叫一半，已经开始不知道该如何是好。
学校都会给家长发假期注意事项的通知单。第一项关于安全的提示，第二项，要提醒规律作息，保持假期充足的运动，还有睡眠。
从各种各种渠道了解关于运动和睡眠，对于孩子生长发育很重要的提示。
可近年来，从全国各地的教育质量评价报告中小学生的睡眠时间却在逐年递减。成都2016年小学生睡眠达标率仅为32.6%，中学生的睡眠达标率就更低了只23.4%。小学生的睡眠时间达标率分别降低了13.1%和16.8%。情况越来越糟糕，一边看到孩子们的课外课，各种任务压力越来越大。
睡眠问题到底给孩子们带来什么样的后果？其实睡眠问题还会导致孩子的反应，不够灵敏，难以集中注意力，很容易分神，同时也会造成孩子多种情绪，也容易起伏。
为什么说睡眠是第一教育呢?当我们的孩子睡好了，大脑自然也就发育好，如果能够让孩子在大脑的快速发育期有足够的睡眠，孩子以后就更容易集中注意力，脾气也会很温和。上床时间变化大，或者是睡觉的时间太晚，都会使孩子很难适应幼儿园，因为睡眠问题，会直接影响孩子在幼儿园的行为。如果他的睡眠充足，给周围的人带来很多的欢乐。你会发现这样的孩子，她很容易和其他人相处，也不那么缠人，但是如果他不能得到充足的睡眠，不仅仅会缠人，还会哭闹，甚至还有多动症的倾向。真有这种问题行为的，大多都有睡眠问题，说对抗，挑衅，甚至还会显示出一定程度的侵略性和攻击性等等，睡眠不光和孩子行为有直接的关系，对学业有影响，睡眠问题之所以在孩子幼年时期不容易引起家长的重视。是因为虽然缺乏睡眠，对年幼的孩子影响很大，但儿童要处理的事情，给成人可简单的多 。
即便是长期缺乏睡眠的孩子，也可以比较顺利地完成，低龄段的学习任务。对于那些简单的记忆，加减运算，还有拼写都能应付。但是随着年龄增长学业难度会变得越来越大，睡眠缺乏所造成的后果就会逐渐的显现出来。
长期缺乏睡眠会损害孩子的创造力，抽象思维能力以及解决复杂问题的能力。这些高级的认知能力的孩子学习表现和成绩非常重要。如果一个孩子不能得到充足的睡眠，就会呈现出两种极端的状态。要么就昏昏欲睡，就过度的兴奋，这样的状况如果长时间持续不能得到改善，孩子情绪就会变得很差，无法控制自己的心行为更不能顺利地完成学习任务。
我们需要管理好时间，就需要较强的自控力，自控力是大脑活动当中耗能最高的一项活动。睡眠不足会影响大脑的发育，大脑的能量供给不足，我们又如何期待孩子能够管理好自己的行为呢？
遗憾的是很多时候父母会制造出一些问题孩子睡眠规律，打乱孩子睡眠规律。比如参加聚会，各种补习班，亲戚朋友突然来访的。甚至有的父母回来得太晚，白天没有时间陪孩子，就牺牲掉孩子睡眠来弥补亲子时光。
如果父母对孩子睡眠引起足够的重视，从今天开始你就付出努力，完全有能力帮助孩子去纠正他的睡眠问题。如果由于成人导致了孩子晚睡，父母就得先学好，管理好自己的时间。
让我们一起正视孩子的睡眠问题，全家达成一致，为孩子创造良好的睡眠环境。
