学会接纳

自我的本质，是一个用来抗拒生活本来面目的头脑模式，而形成了一套特有的防御机制。每个人其实都有这种防御机制。我们从小到大，头脑里就装满了别人灌输给我们的各种概念，认知甚至是标签，简称为每个人都有自己的一套标准。当我们遇到自己没有接触过或者不理解，不想要的事物时，我们第一反应就是从头脑里寻找对应的标准，如果找不到，我们就会防御，评判，而不是接纳，因为我们的头脑里有一套固有的模式，也可以说是标准。学会接纳，是人生必修的功课

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