精神不独立的女孩在恋爱时，所谓爱情，并不是两个独立的人之间的情感交流，而是把爱情当成了逃避孤独，绑架对方的借口。在一起时卿卿我我，离开对方就不知道干什么好，空虚无聊，无法忍受对方在除了爱情之外还享有自己的爱好和朋友，一旦不能成为对方的核心，内心就会产生一种被辜负的弱小感。
这种状况是极为可怕的，你不仅在敷衍自己那些宝贵的时间，而且你始终在以附庸的身份生活，无法实现自我成长。你总是希望对方赋予你生活的意义，不断侵入、霸占、争夺对方，慢慢的，你会令对方厌倦，最终爱情会逐渐枯萎。
努力实现精神独立是我们每一个人成长的终极目标，而精神独立并不是一句空话，也不是孤僻、隔绝、抗拒，是自己对自己的接纳、信任和尊重，走到哪里，在任何人生阶段都能意识到自己的力量：一个人不孤独，两个人不拥挤。
无论结婚与否，我们都得努力成为一个精神独立的女人；而要做到精神独立，可以从以下四个方面去磨练。
1、经济独立能力
经济独立的女人不一定精神独立，但是精神独立的女人一定具备经济独立能力。很多女孩子觉得自己在上班拿工资就是经济独立了，如果你做一个随时可以被取代的工作，业余时间从来不做规划不学习提升，那只能叫你暂时有生存能力，不叫经济独立能力，我们一定要弄清楚这个概念。
拥有经济独立能力的女人，对自己的生活事业有长远的规划，并且坚持学习提升，能够快速适应社会行业的变化，甚至主动拥抱变化。你可以在赚钱，也可以暂时停止赚钱，比如很多全职妈妈没有收入，但是对孩子的培养家庭的料理方面以专业的态度来对待，给家庭创造的价值超过职场，而且就算在家中她们也没有停止成长的步伐，任何时候可以重出职场。所以经济独立能力最重要的是你有持续稳定的赚钱能力。
2、独立思考
这一点大家都懂，也很好解释，但是要做到是不容易的。独立思考并不代是不听取别人的意见，而是在听取别人意见的同时，不盲目跟风，不受别人态度的影响，经过自己的思考后才得出结论，这样才是一个独立思考的过程。这需要你头脑冷静，能够客观分析事情，有很广的知识面，懂的一些心理知识，才能够具备独立思考的能力。
3、为自己负责
什么是为自己负责，就是做了决定后自己承担责任，好的坏的都能坦然接受，而不怨天尤人，或者妄想拿男人的誓言保护自己一辈子。比如说很多女人因为男人一句“我养你”的话回归家庭，时间长了男人开始不耐烦，女人就质问男人：当初是你说养我的！？我只能说你太傻太天真！这就越显示出独立思考的重要性，做决定前经过充分考虑，权衡利弊，最坏的结果也不影响你，是你主动选择的结果，而不是因为他或她！
4、精神上自给自足
你有自娱自乐的能力吗？还是说非得男友爱你呵护你你才能感到幸福快乐？如果是这样很危险！
首先要有良好的情绪管理能力，对于负面情绪可以很快梳理。其次你可以通过各种兴趣爱好给自己持续的正能量。第三与人相处时不为难自己也不为难别人，充分尊重自己和他人的同时愿意为别人着想。这样你就具备了精神上自给自足的能力。
精神独立的人有些共同的特点，比如强烈的自我信念，知道人际关系中的边界，内心没有弱小感，更专注于解决问题而不是抱怨他人。
要训练精神上的独立，要从生活习惯上的独立开始，从一个人上厕所，一个人逛街，一个人吃饭开始。然后寻找到自己的爱好，沉浸在自我实现的价值感和成就感中，体会人生不同的状态、不同阶段下的充实和圆满。
要做到精神独立，就是要重走一遍成长之路，将过去所欠缺的，没有来得及建立的东西都补充上来。这需要充分的自省，有的人一辈子都未曾意识到自己的缺乏，都不可能真正独立。
独立的人不会活得更轻松，相反有时候会更累。但最大的收获是我们活在一种踏实的、能够掌控自己命运的成就感中。
