课堂笔记 ：1.有了压力就有了动力，适当的压力有利于学习效率的提高，而过高或过低的压力都不利于学习效率的提高。所以，压力本身并不可怕，很多时候，人就是因为压力而使自己超常发挥，重要的是如何让把压力调整到适度。
2.高考重要但并不是唯一的成才之道，孩子能够考上理想大学深造以求得个人更高的发展自然是幸事，但高考即使是失利也不能认定全盘皆输。现代社会可以说是成才之路千万条，人生之路处处是考场。
3.家长要注意营造轻松，和谐的家庭氛围，优化孩子的饮食和睡眠质量，多跟老师交流，及时准确把握孩子心态，情绪变化。
