（一）有些东西是自己潜移默化地坚持的。
人越到中年需要的类似的所谓酒肉朋友越少，只要记住激情都是短暂的，会沉迷，一次次短暂的享受，而没有真正地提高自己就行了，千万不要去立flag ，我觉得有些事默默的走心就行了，有些东西都是随着你的走心而潜移默化的改变的，
你走在进步的道路上即可，不用强调结果，发朋友圈炫，恭喜你，你真的能享受孤独了，自然也就远离了无谓的社交了，不需要和别人吐槽老板，你的生活种种，你只要过好你自己，对的起自己的家人，你在提升的同时，周围自然也就聚集了一些好朋友，所以，我不赞成所谓断舍离，而是走心即可，心态平稳。
（二）坚持10种习惯，成就一定非凡。
1、坚持禁欲。
不刷抖音，不刷快手，也不刷朋友圈，不沉迷短视频的快感。
虽然曾经有人因为我不刷抖音、快手而说我土，但是我就是不喜欢刷啊。把朋友圈的红点提醒关掉，真的会不刷朋友圈，况且朋友圈都是广告，刷了也没用。
能放弃短期利益，享受长期收益。比如熬夜、打游戏、刷剧短期内很爽，但能让我们享受长期收益的一定是花时间读书、学习、健身。
2、把花呗和借呗以及各种关掉，学会记账理财。
第一眼确定很喜欢的东西，可以先加入购物车或收藏起来，三天后再回去看看，你会大几率怀疑三天前的审美。
对自己的每一笔开支有清晰的概念，坚持下去你会发现你能省下很多很多钱。
3、晚上11点过后，放下手机，或者把手机拿出卧室。
做不到的，就跟家里人或者男女朋友打赌，输了就罚钱，而且数目要大一些，准能做到。可能很多人在pinglun区杠我：11点睡也叫早睡？打工人9点下班是不一样的。
坚持11点前睡觉，早睡能够护肤，减压，瘦身，保证第二天精力充沛。
女孩子坚持早睡至少可以提升30%的颜值和体态。
4、不发朋友圈、不刷朋友圈。
成年人，通讯录里的人虽然越来越多，但饭局更密集。但知心朋友一定不超过三两个。
不妨尝试从低效社交中腾出精力，投入到重要的人和自己身上。
我之前平均一年发五条，现在已经半年不看朋友圈了。感想就是，很轻松，有种脚踏实地过生活的感觉，更专注生活本身了。
5、运动。
这玩意短期看不出效果，年轻的时候也看不出效果，年轻的肉体谁都好看，拉不开差距。
当你老的时候，长期运动和不运动才拉开差距，明显不一样，非常明显，视觉上看可以差10-20岁。
毕业10年的时候，有些人的外貌和大学时大变样，有的人还是10年前的样子。毕业20年后再聚会，一些人看起来像另一些人的爹妈。各位应该都有体会吧？
一个小姑娘天天宅的话，20岁的时候可能还会有软妹子的甜美感，但一旦过了30岁就坏了，胶原蛋白丢失，出现各种松弛和下垂，脸皮下垂，眼角下垂，嘴角下垂，下巴下垂，乳房松弛下垂，屁股下垂，头发开始花白，眼神颓废。我判断女人的岁数就是看眼皮子下垂程度。
6、如果想和一个人交朋友，就让他帮你忙。
[登门槛效应]：一个人一旦接受了他人的一个微不足道的要求，为了避免认知上的不协调，或想给他人以前后一致的印象，就有可能接受更大的要求。
简单应用：先从小事做起，例如借笔，顺路送人，之后再升级到稍微大一点的请求。
这样一来二去两个人就熟了，之后互帮互助就成为朋友了。
PS；这个帮忙的度一定要把握好，不然会让别人当成占小便宜。
7、写东西，不是看书。
很多人都建议多读书，但这只是第一步，看书如同看电视，很多人其实看了就看了，当时爽一下而已，跟看抖音没什么区别。
只有当你开始输出的时候你才开始有变化。尤其是系统性的写东西的时候，你就开始主动找东西了。
假如没有输出，漫无目的地看，你看书跟看电视看抖音没有区别，都只是消遣。
8、定期断舍离。
不要的旧东西、陈旧的思想都应该尽早清理。就像生活压力大了，不去释放，时间长了就容易生病。
你的房间是什么样子，你的人生就是什么样子。
经常打扫自己房间的人，一定是一个细心的人，房间那么大都有耐心清理好，那么把自己收拾干净更是轻而易举的事情。
9、当情绪亮红灯时，冷静几秒，完成吸气、吐气、吸气三部曲。
千万不要一生气就上头，任由性子随便胡来，否则一定会让心爱的人心碎。
大多数情侣分手都是因为生气的时候不顾后果地发火，挑着扎心的话互怼。
10、不忙的时候，从刷手机的时间里抽出几分钟，给爸妈打个电话。
希望你们永远也不会理解“子欲养而亲不待，树欲静而风不止”的痛苦。
我身边有朋友每每提起都是那么地心痛。
（三）还是那句老话，日久看。
你自己优秀就不是你找别人了，是别人上赶着找你，这不是鸡汤，自觉自律，清清白白的人朋友会更多，我大学宿舍一哥们，特别自觉自律有礼貌，上课学下课学，放假了学，但从来都不是他找别人交朋友，都是很多人上赶着找他，混社会只要情商在水平就行，看的是能力，从大学开始就功利了，有能力了朋友才会更多，真心的也多，光会嘴说那是个例，混起来的有几个没本事的。
还是那句话，年轻的时候拉不开差距，过30，40岁再看。
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